頑張っても認められない、その本当の悩みは「孤独だから辛い」ということ
こんばんは
湘南に暮らす心理カウンセラー
美しく強く生きる女性のライフコーチ
渡辺サヤです
本日も『ココロノマルシェ』に寄せられたお悩みにお答えします！
ココロノマルシェとは
作家で、人気カウンセラー根本裕幸先生の弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。
どなたでも無料でお悩み相談できますので、是非ご利用ください。
『頑張っても認められない』
相談者：moneさん
頑張っても頑張っても職場で認められません。
10年以上、秘書として頑張ってきました。
周りが、育休、時短になって、中間管理職的な立場の私は、孤独に頑張ってきました。
コロナ禍で在宅勤務のひとが多くなり、さらに仕事が偏り、いつも私がやっていて、さらに、他の人がお子さんがいるひとを気遣って、リモートでと言って、その人にお礼を言って、でも結局仕事をやるのは私で、もうみんな、私のことを無視するな！！！！
と怒りが猛烈に湧いてきます。
以前、資格の勉強を続けながら仕事をしてたとき、私だって忙しいのに、なんで、妊娠出産でどんどん休んで、その人をみんなで気遣って、その人は、みんなに感謝して、でも実際に影でフォローしてるのは、私なんです。
誰もいない職場に朝早く行って洗い物して、そこから、近くのカフェで勉強してました。怒りで素手で灰皿叩きつけたら割れました笑。
朝から人の灰皿掃除して、洗ってたら、そりゃ怒りも湧きますよね。
なんで、私ばかり、なんの評価もされずに、たくさん仕事をして、でも好かれなくて、上司は独立するからと秘書の担当も外されました。
存在感が無いんだと思います。
他の人の仕事をするのが当たり前と思われてて、毎日毎日他人のフォローです。
資格をとって、個人の仕事もどんどん入ってきて、もう独立してもいいんですが。
私にもっと感謝して謝ってほしい、敬ってほしいと思ってします。
歪んでますよね。
影で苦労してるの、私だからと、と思ってしまいます。
承認欲求は誰しもが持っているものであり、
それが満たされないと辛いと思います。
歪んでなんて居ないですよー
相談文を読ませていただきましたが、
これは本当にストレスが溜まる状況だと思います。
私も秘書歴１０年以上経験者なのでmoneさんの文章から共感できるところがたくさんありました。
秘書って何でも屋みたいだし、雑務も沢山だし、、
でも居ないと困るポジションで、、、、
しかも、自発的に気づいてお仕事する事が任務ですよね。
自分の仕事の成果って数字や成績になって現れずに、縁の下の力持ちで、常に調整役なので「私ばっかり損してる！」って思う気持ち・・・
痛いほどわかります。
ただ、忘れてはいけないのは、
そういった能力を上司に見込まれて秘書になられた
もしくは
偶然に秘書になったとしてもそれをこなせている
というところに注目してほしいんです。
また、よく気が付く仕事熱心な人というのは、
最初の頃と辞めるときは称賛の声を周りにかけてもらえるものですが、業務遂行中の通常の時は、つい当たり前になってしまって、孤独に頑張ってしまう方が多いようです。
育休、産休の職員というのは、組織全体で守らないといけない意識が働きますし、そういったことを率先して行っている企業が良い企業であるという印象は確かに強いですよね。
特に、中小企業は自社の福利厚生制度をより良いものにしたい為、そこに力を入れている社長様も多くいらっしゃいます。
ただ、その穴を埋めている社員というのが必ずいるわけで、そんな社員に対してこそ、会社は高評価をしないといけないと思うのですが、そこもカバーされていないうえ、もう既に中間管理職的な立場になっていると、部下や若手の社員からはお礼の言葉をかけられる機会も無くなってきますしね。
管理職の立場になると、同じスタッフではなく、会社側の人であると認識もされやすいですから、線引きされやすくなりますね。
しかしながら、きっと、陰ながら誰かに感謝されていると思います。
この問題の解決策は、
moneさんの「自立を手放す」「女性性を上げる」だと私は考えました。
緩める事を目的にしてしまうと忙しい職場では難しいところがありますので・・・
長い前置きになってしまいましたが、お話ししていきたいと思います。
＊＊＊
Moneさんの今の状態は、自立的な立場であるゆえに、孤立していき、更に自立が進んでいる状態にあると思いました。
誰にもわかってもらえなくて辛かったですよね。
でも、本当に優秀な秘書さんだと思います。
上司もきっとmoneさんが居るだけで安心するのではないでしょうか。
よく気が付く人というのは、やはり女性性豊かで組織の中でも調整役がぴったりはまる気がします。
しかし、自立が進み、孤立してしまうと、人との繋がりが切れてしまって、その調整役が業務のみだけで発揮されている状態ですので、
どうしても、
＞他の人の仕事をするのが当たり前と思われてて、毎日毎日他人のフォローです。
みたいな状態になりやすいと思います。
そこに、人との繋がりがあれば、感謝されたり、労われたり・・・
温かいやり取りが生まれますよね。
そんな気持ちを糧にして、また業務に取り組めたりもしますが、
今は「人との繋がり」が欠けてしまっているのでmoneさんにとっては大変苦しいと思います。
今まで、孤独な気持ちや正当な評価をされずに頑張ってきた辛い気持ちを
隠すように、必死で頑張ってきましたね。
そこには、人に上手に甘えてお休みする職員に対して
「私はあなたたちとは違って、仕事を全うしているのに」
という気持ちもあったと思います。
気分を害されたら申し訳ありません・・・
しかし、私には心は沢山泣いているmoneさんを感じました。
出来る、気付ける女性だからこそ、仕事も抱えることになり、
「損している」「なんで私ばかり」って。。
自分に厳しく、責任を感じて頑張ってきたmoneさんはかっこいいし出来る女！
しかし、頑張ってきても辛くてうまくいかなかったなら、
今度はもう少し自分を緩めて、自立を手放し、女性性を上げてみてはいかがでしょうか？
部下や若手社員が声がかけやすい、柔らかい雰囲気が醸し出されて、人との繋がりが戻ってくると思いますよ。
「私だって辛いのよ～」
「私って偉くない？」
冗談で言ってみるのはいかがですか？
少しづつでいいので、自分を緩めて、硬くなった表情を微笑みに変えて、周りの人に話しかけてみましょう。
最初は勇気が要ると思います。
ひょっとしたら屈辱的な気分を感じるかもしれません。
しかし、今まで努力した分、moneさんに対してきっと職場での信頼が集まっていると、少し信じてみましょうよ。
今までの努力や会社への貢献度は、自分が一番わかっていると思います。
そして、人と接するとき、moneさんが本来お持ちの女性性を意識する事。
特に受け取ることに意識させてみて下さい。
たった一人の戦いだと思っていたのに、実は沢山の援軍が居た！って気付きがあるかもしれませんし、人の親切や笑顔に接する機会が増えるだけで、孤独から抜け出せるかもしれませんよ。
moneさんが一番欲しいのは
「仕事での正当な評価」ではなく
「周囲からの温かい言葉」だからです。
＞みんな、私のことを無視するな！！！！と怒りが猛烈に湧いてきます。
＞私にもっと感謝して謝ってほしい、敬ってほしいと思ってします。
自分の為でなく、周囲の人を思って尽くして来た事、
本当に良く伝わってきます。
だからこそ、わかって欲しいし、感謝してほしいですよね。
＊
今のように体力的にも精神的にも辛い状態だと、体にも硬さや疲れが沢山たまっているだろうと思います。
マッサージやエステに行くのも効果的ですし、野菜を意識的に沢山とるなどして、自分を労わることを、身体の面からも同時にアプローチしていくことで、更に心を緩める効果が早く表れやすいと思います。
また、本当にリフレッシュしたいときは自然の中に身を置くのも良いと思います。
今は外に出るには気持ちが良い季節ですし、外で感情を思いっきり吐き出す事は、究極のデトックスだと思います。
非日常の中だと凝り固まった感情もほぐれやすく、沢山泣いてスッキリ出来そうですしね。
Moneさんは、受け取った愛を更なる大きな愛で返してあげられるパワーがある人だと思いました。
自立的で柔らかさのある出来る女性って本当に素敵です。
秘書は会社のスーパーウーマン！
私もmoneさんに憧れます(^-^)
応援しています！！
＊＊＊
『砂浜でのお話し会』では自分と向き合うワークをする予定で居ます。
海辺でリラックスしながら感情の解放をしてみませんか？
お友達同士の参加も大歓迎です🎵
こちらのお申込みのみ、公式LINE上でのお申込みになります。
お気軽にお問い合わせください！！🔻↓↓↓🔻
または『@060hbnrd』でID検索
🔻個人カウンセリングも今なら公式LINEにお友達登録→ご予約いただくと
特別価格にて受付中です！！！🔻3,000円OFF
公式LINEのお申込みページからお問い合わせください。
※コースセッションでは、継続的なフォローが出来る為、
各回ごとに課題を出したり、フォローアップも行います。
詳細はこちらご覧ください↓↓↓
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？