朝起きて、すぐすることはなんですか？ 飲み物を飲んだり朝ごはんを食べる前にやること。 今…
昨日、ふと過酷な状況でも私が今元気にこうやって生きている中で、自分の中の何に感謝したいか…
今晩わ。 「ある」に目を向けましょうという記事を書いたのですが「愛」について、少し書き出…
この間、投稿した、年齢のブロックに通じることなんですが、私たちは「ない」に注目しがちです…
人生をよくしようとすると、時に頑張り過ぎてしまうことってあります。 そういうときは、焦っ…
私は女性なのですが、私を長年縛っていた思い込みはズバリ「年齢」です。 今も、コツコツ取り…
自分を表現したり、魂と繋がるというと大きなことに聞こえますが、それは小さな選択から始める…
私は音楽もやっているのですが、そのことは何度も私を救ってくれたなぁと思っています。 まず…
「自己肯定感」という言葉がとても流行って、私もいろんな情報に触れて、どう捉えていいかわか…
おはようございます☀ 昨日もうすぐ退社する会社での噂話で、 昔、会社にいた人が「瞑想やマイ…
長い間、自分の本音に蓋をしてた場合、何から書き出していいかわからない時があると思います。…
母親の支配に苦しんでいる娘は結構いるんじゃないかなぁと思います。 私もそのひとりでした。 …
本当は理不尽なことをされたり、言われたりして、親や偉い人やパートナーを責めたいのに、「あ…
もし体調が悪かったりしたときに休む自分を責めないでくださいね。 いつも頑張ってる自分の体…
昨日用事があったので両親のとこに行ってきたとき、幼少期に母親がよくヒステリーを起こしてた…
