罪悪感を減らしてみよう

おはようございます☀

人生の自由度を高める鍵🔑
それは、「罪悪感を減らすこと」
ではないでしょうか？

というのも私が育った家庭は、「親が子供の人生の道筋を立て厳しく育てなければならない」という親の思い込みによるルールが敷かれている家庭だったので、ルールから外れたことをすると、体に緊張による痛みが走ったり、自分を責めて落ち込む…ということを繰り返していたのです。

なので、自分のやりたいことが、そのルール以外の場合、ある程度まではやることができるのですが、先に進もうとするとストップがかかったり、罪悪感を覚えたりします。

これを解決するには、基本に戻って、自分がそういう状態に陥っているということを俯瞰して認識してあげることだと思います。

それから、自分がどうなったらハッピーかな？
と自分で決めてみましょう。

ではHave a nice day🌈