心とからだの代謝
人生が常に変化するものであるように、体の調子もよくなったり悪くなったり。私たちは聞いたもの、手に触れたもの、味わったもの、香りをかいだもの、感じ取ったものすべてを「消化吸収」し、「代謝」している。幸いにも日本には「四季を感じる」文化がある。湿気で気分も身体も重く感じることが多くなる時季、ゆったりと好きなドリンクを味わいながら雨音や雨の匂いを感じ、種類が増えたアジサイを目で楽しみ、手で触れてみる。外出がままならない時こそ、いつも後回しにしていることをしてみるのも心とからだの代謝に☆