海苔

体の掃除をしてくれるんです。

腸の汚れを包み込んで丸めてぽいっと捨てます。

ファスティング期間中は固形物を摂らないハーブファスティングですが、海苔だけは！食べてもいいんです。これは固形物じゃないらしい。固形物を摂らない理由は、消化すると体がそれだけで忙しくなるからです。という事は、ファスティングをしていなくても海苔なら消化に負担がかからない。

消化に負担がかからず吸収出来るので、豊富な鉄分やミネラルも効果的に吸収出来そう。（出来る、と言ってはいけない日本の法律）ミネラルやビタミンもですが、タンパク質も豊富。意外！焼き海苔１枚で牛乳２００ml分のタンパク質があるそうです。だから髪に良いって言われてきたんでしょうね。

日持ちもするしかさばらないので、災害備蓄にぴったりです。いっぱい買ってあります。

ひどい貧血で困っているアメリカ人の友人に海苔を勧めたところ、「うんうん、noriはいいよね。」と言っていました。インターナショナルNori！

栄養が摂れる事もメリットですが、腸の中のゴミ（毒になるものやばいきんも含めて）をくるんで捨ててくれる事が重要です。まずは洗い流す事が重要です。