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Kaoru's YOGA NOTE

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2022年9月の記事一覧

口呼吸はなぜいけないのか?

口呼吸はなぜいけないのか?

口呼吸はなぜいけないの?子供の頃、ぽか〜んとした口で呼吸をしていて、怒られたことはありませんか?
ぽか〜んと空いた口、そのほとんどは口呼吸をしているでしょう。

ヨガにはいくつもの呼吸法がありますがそのほとんどが鼻呼吸です。
口で呼吸をした方が大量に吸える感じ何するのになんで〜?なんて感じたことはありませんか?
また、聞いたところによると日本人はおしゃぶりを早く取り上げられる傾向があり口呼吸が多い

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