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ふくだかおり
2023年5月22日 19:37
お久しぶりです。本当にお久しぶりすぎました。これを書いている今日は、とっても暑い1日でした。前回は「すっかり春の陽気」と記していましたから、ずいぶんと間が空いてしまいました。このように書き続けていると、時の流れをとても感じられるようになりますね。さて、今日はまとめの４となります。これまでの「ポジティブ心理学」の記事を読んでくださった方は復習用として、そして初めてこの記事を読んでくださ
2023年4月27日 21:52
お久しぶりです。すっかり春の陽気ですね。ときおり春雷もやってくるこの頃ですが、みなさま健やかにお過ごしでしょうか？さて、今日はまとめの３となります。これまでの「ポジティブ心理学」の記事を読んでくださった方は復習用として、そして初めてこの記事を読んでくださる方は興味のある話があれば、ぜひ元記事にジャンプして詳しい解説を読んでみてくださいね。皆様にご活用いただけると嬉しいです。では、さっそく
2023年1月27日 16:33
ポジティブ心理学の連載も13回目となりました。いつも読んでくださっている方、本当にありがとうございます。生活の中でお役に立ててますか？少しでもお役に立てていたら嬉しいです。さて、このところ、最強の大寒波、なんてお天気の話題があった時に「えー、寒いの嫌だなぁー」と、ちょっとだけ私もネガティブな気持ちになりました。雪が降ったら歩きづらいし、電車のダイヤも乱れるし、通勤通学が大変で、外に出
2023年1月31日 10:29
前回から「ネガティブ感情」への向き合い方について書いています。前回は「ネガティブな感情は事実を歪んで認識することで引き起こされることもある」ということ、「認知の歪み」についてでした。今回は「ネガティブ感情」への対処の仕方に少し触れてみたいと思います。
2023年1月26日 11:21
前回は「ネガティブバイアス」についてのお話でした。今回は「ネガティブ」と真逆の「ポジティブ」についてのお話です。「ポジティブ」についての研究ってまだ始まって日が浅いんですよね。まだまだ人のポジティブ感情については研究が進んでいくのでしょう。初めて研究したのはバーバラ・フレドリクソンと言われています。フレドリクソンは研究を進めていくうちに６つの事実を見つけたそうです。ポジティビリティとは
