kanon@心のお勉強中

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ネガティブ思考や生きづらさを改善するため、心理学を日々勉強中。 楽になった考え方をブログで紹介しています。 私の経験が少しでもお役に立てたら嬉しいです^^ /アラサー/派遣社員/子なし主婦/

記事一覧

過去への後悔を軽くするには?

『〇〇をやっておけばよかった・・』 『あんなこと言わなきゃよかった・・』 『なんであんなことしちゃったんだろう・・』 そんなふうに過去の言動や行動に後悔したことは…

継続は力なり

もうブログの存在を忘れるくらい放置しておりましたが、 改めてブログをこれから書いていこうと思います! 日が空いてしまってもまたやり始めればそれは『継続したことに…

キャリカレ 自己肯定感アップカウンセラーを受講した後の変化

はじめまして! なんでもないただのパート主婦の私ですが 最近、自身の癒しのために、キャリカレの自己肯定感アップカウンセラーを受講中なので、その途中経過や日々の気づ…

過去への後悔を軽くするには?

過去への後悔を軽くするには?

『〇〇をやっておけばよかった・・』
『あんなこと言わなきゃよかった・・』
『なんであんなことしちゃったんだろう・・』
そんなふうに過去の言動や行動に後悔したことはありませんか?

私はめちゃくちゃあります!笑
てか今でも結構あります。。汗

後悔しては自分を責めてばかりいた私ですが、
でもある考え方を知ってから、前よりも後悔が気にならなくなりました。

それは、、

後悔した数=成長の数

と捉え

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継続は力なり

もうブログの存在を忘れるくらい放置しておりましたが、
改めてブログをこれから書いていこうと思います!

日が空いてしまってもまたやり始めればそれは『継続したことになる』って
誰かが言ってたからw笑

ぼちぼちマイペースにやっていこう。

見て下さってありがとうございました^^

キャリカレ 自己肯定感アップカウンセラーを受講した後の変化

キャリカレ 自己肯定感アップカウンセラーを受講した後の変化

はじめまして!
なんでもないただのパート主婦の私ですが
最近、自身の癒しのために、キャリカレの自己肯定感アップカウンセラーを受講中なので、その途中経過や日々の気づきを残したいと思い、noteを始めました^^

まず自己肯定感という言葉に惑わされていて、
自己肯定感=自分を好きになること
だと勘違いしていたのですが、それが大きな間違いであると知りました。

自己肯定感の本当の意味は、どんな自分もあり

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