過去への後悔を軽くするには？

『〇〇をやっておけばよかった・・』 『あんなこと言わなきゃよかった・・』 『なんであんなことしちゃったんだろう・・』 そんなふうに過去の言動や行動に後悔したことはありませんか？ 私はめちゃくちゃあります！笑 てか今でも結構あります。。汗 後悔しては自分を責めてばかりいた私ですが、 でもある考え方を知ってから、前よりも後悔が気にならなくなりました。 それは、、 後悔した数＝成長の数 と捉えるように意識し始めたら、後悔した経験も “そんなに悪くないか” って 思えるよう