悩む暇があったら　No.779

皆さん何か悩み事はありますか？

私の悩みは時間が足りないことなので、とにかく毎日いろいろと動き回っています。

この悩みも本当は一番大切な事が明確になっていれば、それほど忙しくしなくても安心して行動できるはずなのですが、まだそこまで絞り切れていないので、日々バタバタしています。

毎日やりたいことで動き回っているとあっという間に時間が過ぎて、一日が終わります。そんな日々を過ごしていると毎日が充実しているので、ほぼ悩みはありません。

要は、悩んでいる時間が無いので悩まないという状態です。

もちろん何も考えていないわけではなく、意志決定をするために考えている時間はありますが、悩んではいません。

悩むとは結論の出ないことを考えることで、考えるとは結論が出ることについて思考する事です。ですのでいつまで悩んでいても結論は出ません。

悩みが多い方には少し厳しい言い方になりますが、悩んでいる暇があったら行動するのが一歩でも解決に近づく方法です。

世の中はやってみなければわからないことばかりで、わからないからと言って悩んでいてはいつまでも結論が出ません。まずは行動してみることです。

少しでも行動し、前に進んでいきましょう。

そんな私もたまに悩みでいっぱいになる時が年に1回ぐらいあります。そんな時におススメなのが、「体を動かす」ことです。

３０分くらい走っていると段々どうでもよくなってきたり、突然アイデアが浮かんできたりします。

体を動かすことでセロトニンやドーパミンといった色々なホルモンが出ます。それによってストレスが解消されている事もわかっていますので、悩むくらいなら走ってみてはいかがでしょうか。

その効果は私が保証しますよ。

今日の一言
悩んでいる暇があったら走る

成長するための実践行動
・悩みが有ったらまず行動してみる
・その結果によってより良い行動への変化をする
・それでも悩みが消えない時は運動する
・おすすめは30分以上のランニング

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