悪い情報やニュースは人間の脳にストレスを与える

悪い情報やニュースは人間の脳にストレスを与える
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コロナの影響でストレスが溜まりやすい今日この頃ですが...。
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web上でいろんな情報やデマが錯綜としている現状。
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悪い情報やマイナスなニュースは人間の脳に強いストレスを与えると言われております。
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見ない方が一番いいけれど、
気になってつい見てしまうのが人間の脳の仕組み。
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マイナスな情報に敏感なのは、人間の進化に必要だったから。
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人間が危ない目にならないよう、生き延び、成長して、子孫を残し、生き残るために必要な技術だったからだと言われております。
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情報が溢れかえる現代社会では、悪い情報を見たとしてもそれをスルーするスルースキルを身につけるか、情報を選択して見極めることです。
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そしてそんな時こそ、
少しスマホから離れて、
丸まった背中を正して
深い呼吸をしてみれば、
すっと心も軽くなるはず😊🌱☀️
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ヨガを習慣にすることで
心も体も強くなっていきます( ˘ω˘ )♡
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がんばりましょ♡♡
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