見出し画像

眼精疲労


とにかく目が疲れているあなたへ。

・目がかすんで重い
・痛みがある
・充血している
・なぜか涙が出る

目を酷使すると、疲れからさまざまな症状が現れ…

(目の周辺のシワを増やすなど老化の原因にも)

頭痛や肩こりなど体にも症状が見られる場合は眼精疲労に。

パソコン作業、スマホの見過ぎ、ストレスや乾燥、紫外線も原因となってきます。



〜目を労わるオイル〜
おすすめは、ローマンカモミールとラベンダー。

目や体を休めて睡眠をしっかりとること。

ビタミンの摂取。

エッセンシャルオイルでのケア。




目の奥には脳もあるため、実は目のケアも重要なんですよ。

エッセンシャルオイルで目にも癒しを。

#上越アロマ #上越doTERRA #眼精疲労
#眼精疲労マッサージ #目の疲れ #目の下のたるみ
#目の疲れ改善 #ブルーライト #目の酷使
#パソコン作業 #肩こり #頭痛