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かめきよ
2024年10月9日 21:20
連続キック久々にやったけど楽しッ…リズムに乗ってしまえば無心で蹴り続けられる。左が若干弱いので、左右のバランスを整えて体幹を強化したい。仕事終わりにこれだけ集中できるっていうのはよっぽど好きなんでしょうね…
2024年10月2日 21:26
ワケあって意図的に練習をサボらねばならず、久々になってしまった。ちょっと休んだ方が体は軽いんよな… アッパー楽しいなぁ… やはり私は運動しないと本調子にならないタイプなんだと思う。
2024年9月22日 20:54
蹴り脚を地面につけずに連続キック、軸脚で支える筋力と体幹がないと全然うまくできない。身体の使い方ムズすぎるなぁ… 普段使ってない部分を動かすってめちゃくちゃ大事。バランスを整えていきたい。
2024年9月18日 21:25
コンビネーションはシンプル、でも後ろ向きに進みながらとなると一気に難しくなる。この時に発揮する集中力を仕事に生かしたいなぁ… 今日はクラス人数3人だったので穏やかに終了笑
2024年9月15日 21:00
75分間、地獄のスパルタ追い込み練。腹筋をいじめ倒した後にコンビネーション打ち合い。サンドバッグ連打、〆は腕立てバーピージャンプ。なぜフラフラになるまでこんなことをやっているんだろう。どんどん強くなっていくなぁ…
2024年9月11日 20:52
じゃんけんで負けたら腹を殴られる練習。字面だけ見ると恐ろしすぎるが、相手は会員さんなので腹筋パンチ食らっても全然耐えられる。トレーニングメニューが多彩だ…
2024年9月8日 20:50
打ってない方の腕の位置とか、角度とか、細かく意識しながら複雑なコンビネーションをやるのは本当に難しい。1セットにつき2分くらいの時間でも、相当な集中力を要する。最後の〆にはやはり根性筋トレ。色んな意味で鍛えられている。
2024年9月4日 21:08
ほぼ脳トレとも言える複雑なコンビネーション。一度リズムに乗ってしまえば勢いでいけるけど、一瞬でも集中が途切れると即間違える。体動かしながら頭使う系は色んな意味で鍛えられてる気がする。
2024年9月1日 20:25
前回のダメージを引きずったままだがそんなことは関係ない。滝汗流れるくらいにはしっかり動く。2分間ひたすらミドルキックのみを左右それぞれ。最初から飛ばして後半撃沈。よくやってるよほんと。
2024年8月28日 21:03
すべてのメニューで私だけ倍の負荷を課されるという鬼ハードday。スクワットからのミドルキックを左右100回ずつはエグいですって。と言いつつちゃんとやる。お疲れ様です。
2024年8月21日 21:20
左ミドル⇒右ストレート左フック⇒右ロー⇒左フック右ストレートをひたすら繰り返すコンビネーション。リズムを掴むまでが難しすぎる。集中力鍛えられるぅ~
2024年8月18日 21:26
会員さんではなくジムの代表にミットを持ってもらうことになると必然的に追い込まれる。3分間ひたすらジャブストレートミドルを左右交互に2セット。もはや笑えてくるキツさ。いや、キツいを通り越して楽しめているのかもしれない。
2024年8月11日 21:31
コンビネーションは淡々とこなせるようになってきたが、練習の最後にやる筋トレが本当にキツい。腕立てバーピージャンプ20秒×8セット、レストは20秒。これ以上しんどいことはないと思えるのでメンタルも鍛えられて一石二鳥。(?)
2024年8月7日 21:20
病み上がりの体にはキツすぎるメニュー。コンビネーションひたすら連打系で息が上がる。汗も尋常じゃない。しかもペアはプロ志望で、受ける方もかなりの強度。最後は四股踏みキープ2分半のフルコース。いやぁ…無理するなよ…!