無意識の中にある個性。
自己分析をプロに頼む！と言ったら絶対に反対するであろう母へ。
コーチングとは。
コーチングを体験することによって、自分の無意識の行動や考え方のクセを言語化し、情報があふれる世界にもかかわらず、検索しても答えに辿り着けない"自分"に対する情報不足を解消してくれます。
実際には、これでもかというほど質問攻めにされます。「それって当たり前でしょ？」という事に対して、なぜそう思うのか徹底的に深掘りしていきます。とても疲れますが、新しい自分と出会えるとても楽しい時間です。
自分が無意識に出来ている事は個性です。無意識でもできることは自分の強みなのですが、無意識のためなかなか気がつけません。
毎日のモヤモヤや、やりたいことがわからない状態を解決しようともがいている方、もしかしたら私と同じで"自分"に対する情報不足が原因かもしれません。
マジキャリを利用しました。
私は２ヶ月半ほどキャリアコーチングを受けていました。これからの個の時代に利用者が増えそうなサービスです。
コーチングの結果、現状の不満と原因・強みと弱み・解決方法を具体的に言語化することができました。なんとなく毎日モヤモヤと不満のある生活から、これからの人生を歩んでいくための装備を一新することができました。
コーチングによって発見した私の夢とは、
子供に大人って楽しそう！
と思われているイキイキとした自分でいること
です。
私は 母・妻・社会人・人として 日々出来ることを最大限こなし、それなりの生活を送っています。
不幸ではありませんが幸せでもない。なんとなく日々の生活に不満を持っています。毎日頑張っているのに達成感も満足感も得られず、どうして報われないんだー！もっと幸せな毎日を送るには何をどのように頑張ればいいんだー！とモヤモヤした不満と闘いながら毎日を過ごしています。
このモヤモヤした不満の原因は頑張りすぎでした。頑張ることが悪いのではなく、頑張った自分を認めてあげていませんでした。誰もが知っている「疲れたら休む」「頑張ったら褒める」ということを省略していました。他人に褒められたい、認められたいと頑張ることに全力を尽くし、楽しむ余力を残せていないことが原因でした。
幸福感を得るために。
幸せになる具体的な解決方法は、「頭を使わない」です。もう少し詳しく説明すると、頭を休ませて心の動きに注目する、いま目の前の出来事に焦点を当てることです。
（例えば、感情日記を書く・瞑想する・腹式呼吸をする・ヨガをする・散歩をする・五感を感じるなどです。）
優先順位をつけて物事をこなすのが得意な私ですが、やらなければならないことに追われて、自分の人生なのに、自分の心の優先順位がとても低いことが分かりました。
なぜ頭を使わないことが幸福感につながるのか。それは、社員を駒扱いして社員の喜び、満足などの感情（心）を無視し、会社の利益追求にばかりフォーカスをしている経営実権を握る経営陣（頭）に社員がついてこない、というのと同じ原理だからです。今までのやり方では遅かれ早かれ私が破綻してしまいます。
コーチングを受けて自分にとことん向き合い、深掘りしていく事で、自分の得意、思考のクセ、やりたいことが見えてきました。"自分"をいろんな方向から見直す事で、自分の軸と言えるものがわかりました。
1人では終わらなかった自己分析も、出口の見えないモヤモヤも、丸ごとコーチにぶつけて面談を繰り返す事で、自分では言葉にできなかった無意識の夢や不満を言語化し、毎日の解像度を上げることができました。
半信半疑で始めたコーチング。
コーチングを受ける前は、転職したい。今のままでは何か嫌だ。でもやりたい事も見つからない。たいした夢もない。自己分析もやってみたけど心が折れて中途半端。この先どんな道に進めばいいのかわからない。このもやもやを何とかしたい。と毎日不満を感じて過ごしていました。
30代を目前に、家事や育児をして、仕事もこなし、育児がひと段落ついた将来に、いつのまにかおばさんになっていた！なんてことになるのは嫌だなと思い、まずはコーチングの無料体験に申し込みました。
無料体験では勧誘などなく、本当に1時間じっくり話を聞いてくれました。
その後、子どものためにお金を貯めないといけない時期に自分のために大金を使うなんて申し訳ないと罪悪感もありましたが、コーチング後に転職して年収アップして絶対に元を取ってやる！と腹をくくりコーチングを本格的にスタートしました。
コーチングを受けた結果にとても満足しています。毎日もモヤモヤした霧が晴れたこと、背負い込んでいた荷物を整理して軽くなったこと、これからの冒険を共にする装備を一新したような気持ちです。
最後に。
これからは手に入れた装備を使いこなす練習が始まります。生まれてから30年ほどの無意識のクセを治すにはなかなか道のりは長そうです。でも2ヶ月半前にあった不満や焦りはなくなりました。自分の進みたい道がはっきりした事で、あとは一歩ずつカメのように歩いて行こうと思います。
全10回のコーチングを担当してくださった小池様。毎週の面談とても楽しかったです。知識が豊富で本当にたくさんのアドバイスや考え方を教えてくれました。また、私のまとまらないフワッとした話をいつも親身になって聴いてくださり、さらに言語化して分かりやすくまとめてくれる力にいつも感心していました。契約期間が終わり、もう直接頼ることはできませんが、これからも心の支えです。私のこれからの活躍を期待して待っててくださいね！
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