モモ裏のストレッチ（ハムストリング）
池原と申します！！
沖縄の地で整体をしている動画や、トレーニングやストレッチを配信しています。
J-SPOスポーツイノベーション
【体幹トレーニング】〜前面トレーニング:後面ストレッチ〜
https://youtu.be/0rl0o6jI0xU
【腰部ストレッチ】〜壁を使ったストレッチ〜
https://youtu.be/28pRRelkXQk
【ボールを使ったお腹引き締め】〜初級〜
https://youtu.be/syYAcKeQ9_Q
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#コンディショニング #エクササイズ #ストレッチ #骨盤 #整体 #JーSPO
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