池原豪紀

沖縄で整体とトレーナーで活動してます。セルフケアやストレッチ、エクササイズなどの講座も開催してます(^^)
    • むくみ解消!簡単セルフケア
      むくみ解消!簡単セルフケア
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足首と腸腰筋

どうもっす! 整体師、スポーツトレーナーで健康管理士の池原です。 今回は足首と腸腰筋の関係です。 足首が背屈制限があるとつまづきやすくなります。 爺ちゃん、婆ちゃ…

足についてお話ししよう

どもっす! 整体師、スポーツトレーナー、健康管理士の池原です。 今回は足の中の足関節についてお話しします。 足関節は足首の曲がるところです。 その足首は固すぎた…

遺伝子編集食品

遺伝子編集食品とはなんなのか? 遺伝子を切ったりつないだりして新たな形を人工的に生み出す技術 遺伝子組み換え食品とは 遺伝子組み換え食品は別の生物の遺伝子を組み…

1本足腕立て伏せ

沖縄で、トレーニングやストレッチを配信しています。 みんなの健康にお役に立つことができたらいいなと思い ストレッチなどの動画を上げています。 J-SPOスポーツイノベー…