記事一覧
おはようございます😊
#今日の朝活 #モーニングルーティン
□朝起きてコップ１杯の水を飲む
□布団でストレッチ
□プチ瞑想
□散歩15分
□家族に挨拶
□モーニングコーヒーとナッツ
□朝日記
□仕事の計画アウトプット
□部屋とサッシの掃除
今日も最高に一日に感謝です😊
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#今日のランチ キヌアとケール、豆腐のサラダとバナナ🍌サラダの味付けは牡蠣醤油、米酢、オリーブオイルだけですが、めちゃうまいんですこれが。ケールはサッと炒めるのがポイント！低GI食品のキヌアはヘルシーだからたっぷり食べれて満腹感もしっかり✨写真はワカメも入れて食物繊維も完璧😌
5
メバチマグロとアボカドマヨ、小海老のミニトマトのサラダ、アリオリソース🥑🐟🍤🍅🥬 #ワンプレートランチ これだけでけっこうボリュームあって満腹感高め😌たぶん毎日これでも飽きないってくらい定番シンプルうまうまヘルシーパワーサラダ🙆♂️
5
#今日のランチ たっぷり野菜のサンド🥕とコーヒー☕️道の駅に立ち寄って産直野菜たっぷりなのが美味しそうでつい🤤ここ愛知県の豊橋はキャベツが名産だからか、キャベツたっぷりで新鮮な野菜の甘味を感じられてとっても美味でした✨
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おはようございます😊
#今日の朝活 #モーニングルーティン
□朝起きてコップ１杯の水を飲む
□布団でストレッチ
□プチ瞑想
□散歩15分
□家族に挨拶
□モーニングコーヒーとナッツ
□朝日記
□仕事の計画アウトプット
□部屋とサッシの掃除
今日も最高に一日に感謝です😊
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#今日のランチ キヌアとケール、豆腐のサラダとバナナ🍌サラダの味付けは牡蠣醤油、米酢、オリーブオイルだけですが、めちゃうまいんですこれが。ケールはサッと炒めるのがポイント！低GI食品のキヌアはヘルシーだからたっぷり食べれて満腹感もしっかり✨写真はワカメも入れて食物繊維も完璧😌
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メバチマグロとアボカドマヨ、小海老のミニトマトのサラダ、アリオリソース🥑🐟🍤🍅🥬 #ワンプレートランチ これだけでけっこうボリュームあって満腹感高め😌たぶん毎日これでも飽きないってくらい定番シンプルうまうまヘルシーパワーサラダ🙆♂️
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#今日のランチ たっぷり野菜のサンド🥕とコーヒー☕️道の駅に立ち寄って産直野菜たっぷりなのが美味しそうでつい🤤ここ愛知県の豊橋はキャベツが名産だからか、キャベツたっぷりで新鮮な野菜の甘味を感じられてとっても美味でした✨
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