【モーニングルーティン】朝の散歩

kazu*
おはようございます！！
健康のため、一日をスッキリとした気分でスタートするために欠かせない
朝活の主役「朝の散歩」
特に朝は太陽の光をいっぱい浴びて全身運動することで血流も良くなる上に幸せホルモンの「メラトニン」が出て朝からとってもいい気分になれます。
今回は、とある1日の様子を短い動画にまとめてみました。
なかなかの田舎なので風景も癒されますよ♪
覗いて頂けたら嬉しいです。

この記事が参加している募集

習慣にしていること

129,179件

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？