シェア
かわ
2023年6月1日 15:01
こんにちは、統合失調感情障害という障害を持っている、かわと申します。自己紹介はこちらを読んでくださると嬉しいです。さて、暖かくなってきましたね。でも日によって寒暖差が激しく、元々体力がないので体調は低空飛行です。早速ですが、先月の目標を振り返ります。2023年5月の振り返り①作業所週2日に慣れる4月に週1から週2に増やしたB型作業所。最近は作業中に具合悪くならずに働けてます。
2023年5月1日 14:41
4月も終わりましたので目標管理の記事です。どうも、統合失調感情障害闘病中のかわです。病気が再燃してそろそろ一年です。もがいております。先月の振り返りと目標はこんなかんじでした。では、早速4月を振り返って行きましょう。4月の目標振り返り①作業所の日数を増やす増やしました。週１から週2に。これでも私には精一杯です。増やしたところ、作業所だけに集中出来れば良かったのですが、他の病
2023年4月1日 10:55
3月の目標3月は運動療法を中心にやりました。日々生活してて、ちょっと気分が落ち込んだ時に簡単な体操、ウォーキングすると気分が良くなるので、「やっぱり運動療法だな！」ということで取り組みました。2月以前の目標はこのツイートにツリーにしてありますので、ご興味がある方はご覧になってください。①朝瞑想瞑想なのですが、目標にする前から取り組んでいて、脳疲労悩みが減って決断が早くなったなど効果
