心の余裕と気分の相関

なんだか気分が優れない...
そういう気持ちの時ってたぶん、何かに焦ってる。
しなきゃいけないことが山積みに感じたり、
実際はないのに責められてる気分になってたり、
逆に自分を追い込んでたり、力が入りすぎてたり。
そういうのあるんじゃないかなあ。

ひとまず今は何もしなくていい、とか
まだ時間はたっぷりある、とか
そんなに焦る必要ないじゃん、とか
ちょっとした心の余裕が持てたなら
フッと消化できていくような気がしてる。

自分はせかせかした世界が向いてない。
そう理解するだけでも気持ちが違うと思うから。
私は私に納得のある世界にしたい。
相手のペースに流されやすいHSPさんは特に
そういうとこ反応しやすいと思う。

うまくバランスを取って、
心にも余裕を持って、ご機嫌でいたいね。