ボディーメイク経過（2021.5月時点）

毎月の体重、筋トレを記録する事で、自分の理想とする体に近づけているいことを実感できる！

💪きっかけ・・・今まで食べたいものを食べて来て、私自身30代になりポッコリおなかで、腰痛・胃の不調・CHO値など色々な体の色々な不調が気になってき始めました。。。自身の食事内容を見直す必要性を感じ、食事の内容の記録を取り、意識付けすることで食事内容を見直そうと考えました！

💪目的・・・・筋力を高め続け、