ブレイクタイムも忘れずに

毎朝のフレッシュな時間、またお昼間や夜でも

「ほっ」とする時間って大切だなぁと感じています。

何にも考えないで、ぼ～っとするとか眠るとか、休むとか…

すこしニガテな傾向があっても、この「ほっ」があるからまた生き延びられるというか、

こころが深呼吸できて、日々自分を剥いていけるのだなと感じています。

今日は、水分をたくさん摂って、すこしゆっくりしたい日。

そんなときは、「思考オフ♪」で自分にやさしい時間をもつこと。

どこまでも大事にしていたいなと思います。

（追伸：書くって、毎日自分を“剝いて”いく作業なんですね*

なので飽きないし、限界もない…

筆ペンが、連れてくれる世界をどこまでも楽しみにしつつ、みな様におかれましても

ときには“ほっこり”な充電時間も大切にされてくださいね♪）