#ルーティン
新習慣を作るときに絶対やったらダメなこと
皆さんこんにちは！じゅんです！
今日も僕の記事にアクセスしていただきありがとうございます！以前悪習慣をやめるには、という内容の記事を書きました。
そして今回は新しい習慣を身につけるときにやるべきではないことにフォーカスを当てたいと思います。
僕自身、2020年5月から毎日欠かさず
・瞑想
・HIIT（トレーニング）
・ゼロ秒思考トレーニング（断続的）
2020年12月からLifeLog（日記）
モーニングルーティン そもそも何で行うのか？？
朝起きるのがだるい･･･。
1日がなんかしんどい･･･。
1日のスタートにそんなふうに思ってないですか？？そんな日が1日でも減れば幸せな人生に一歩近づけますよね！！
そこで今回モーニングルーティンについての記事を書きたいと思います。
この記事を読むことで有意義な朝の時間を作るマインドを持つことができます！
モーニングルーティンとは何か？モーニングルーティンをあえて定義するなら、以下のようになる