デバイスの限界もある

VBTの限界があります。
それはバーベルの加速でしか力を判断できないことです。
バーベルが加速しているからといって力発揮ができているかどうかを判断することはできません。

力発揮をみること

床からの力をどのように伝えられているかを見ることが重要です。
体にVBTデバイスをつけると見える可能性があります。
体につけて速度を見ることができるデバイスは限られます。
体の速度が計測できれば割と予想ができます。

現場ではデバイスをつけて行うことが難しいので動きから判断する必要があります。
理解するためにはどの力が地面に伝わっているのかどうかを知る必要があります。

VBTは速度を判断できるのはとてもいいことです。
速くて見えないものを見えるようにしてくれます。
数値と感覚が合ってくるといい傾向かと思います。
速度をどれだけ安定してだすことができるかによってフォームの安定や同じリズムで動かすことができるかどうかを判断できます。
可視化することによってフィードバックができ質を高めてくれます。
エクササイズの選択を間違えないようにしましょう。

お問い合わせ先

どんなトレーニングにも目的があります。
目的を持ってトレーニングすることによって体から出される力は変わってきます。
トレーニングはただ大きくするだけでなく神経筋へのアプローチも必要になってきます。

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