読書好きな仲間と繋がりたい♪♪157冊目、くまのプーさん、小さなしあわせに気づく言葉

2023年、31冊目(^M^)(^A^)(^X^)
★この方におすすめ★
くまのプーさんが好きな方
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★読んで、一つ実践すること★
「なんにもないって素晴らしい」と思う

・くまのプーさん
・小さなしあわせに気づく言葉
・PHP研究所
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☆☆感想☆☆
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3つの気付きをシェアします。
・足りないところは、やる気でカバー
・こころのなかの怪物を退治する
・気づいたときが、そうするとき

この中でオススメは、
・気づいたときが、そうするとき

日々生活している中で、色んな変化に出会う時がくる。

自分の場合、帯状疱疹にかかってから、休むことの大切さを学んだ

加齢、過労、ストレス、免疫力低下

色んな原因はあるけれど、休むことを徹底している

・毎日読書すること。
・夜23時までには出来る限り寝ること。
・週2回、サウナに行くこと

毎日プールorスポーツジムに行くことはやめない　

運動する。
睡眠をとる。
変なものは食べない。

気づいた時=始める時です。

2023/5/8
ベーシック2464日目

毎日ご飯を食べるように、
営業×広報を学んでいます　

今日も4・黒、挑戦を継続します(^^)
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本の難易度は、1/5
良いこともあれば、悪いこともある
by 先輩
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