40代男性・50代男性のためのメタボ知らずの生活習慣

2022年11月15日 15:36

今回は「40代男性・50代男性のためのメタボ知らずの生活習慣」というテーマでお届けします。

私は体脂肪率10%／BMI値20を3年以上継続しています。ウエストは大学生の頃と変わりません。
メタボとは無縁の体型を維持しています。

そんな私ですが、学生時代からずっとこの体脂肪率・BMI値・体型を維持してきたわけではありません。

ぜひご参考ください。

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？