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40代男性・50代男性のためのメタボ知らずの生活習慣



今回は「40代男性・50代男性のためのメタボ知らずの生活習慣」というテーマでお届けします。

私は体脂肪率10%/BMI値20を3年以上継続しています。ウエストは大学生の頃と変わりません。
メタボとは無縁の体型を維持しています。

そんな私ですが、学生時代からずっとこの体脂肪率・BMI値・体型を維持してきたわけではありません。


ぜひご参考ください。

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