お久しぶりの投稿になってしまいました。 最近は原因不明の微熱とひどい倦怠感、動悸や吐き気、睡眠障害、抑うつ、情緒不安定、被害妄想などの症状でほとんど家から出られ…
最近で一番のおすすめの本を紹介したいと思います。 うつ・適応障害オススメ度★★★★☆ ◎ハードルが低く取り組みやすい ◎様々な状況に応じて瞑想法を紹介 ◎自分のう…
はじめまして、うりと申します。 わたしは３か月前に３度目の適応障害と診断され、現在休職をしています。 初めての投稿なので、簡単に自己紹介をさせていただきたいと思…
うり＊休職中
2024年3月26日 15:00
お久しぶりの投稿になってしまいました。最近は原因不明の微熱とひどい倦怠感、動悸や吐き気、睡眠障害、抑うつ、情緒不安定、被害妄想などの症状でほとんど家から出られず、意欲も出ず、一時は死んだようにベッドで寝ることしかできませんでした、、。今はだいぶ体調の方は良くなってきてきましたが、引きこもりや社会から隔離された存在になってしまうんじゃないかという、恐ろしさと不安との戦いでした。これではた
2024年2月25日 17:57
最近で一番のおすすめの本を紹介したいと思います。うつ・適応障害オススメ度★★★★☆◎ハードルが低く取り組みやすい◎様々な状況に応じて瞑想法を紹介◎自分のうつの状況を客観的に把握できる◎作者も精神的な不調和の経験あり△文量もありイラストも多くはないため、重度の方は読むのが難しいかも△即効性はないので、期待しすぎには注意！まずは「無意識」に「気づく」"過去について考えたくないの
2024年2月22日 18:11
はじめまして、うりと申します。わたしは３か月前に３度目の適応障害と診断され、現在休職をしています。初めての投稿なので、簡単に自己紹介をさせていただきたいと思います。経歴１９歳 地元の国立大教育学部に進学２３歳 県内の学校の教諭として採用される２５歳 結婚し、県内の学校に異動 環境の変化によるストレスが原因で 適応障害を発症 ２か月間休職し復職２６歳 職場の人
