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うつ病をきっかけに、新卒入社した会社を入社6年目で退職。 同じような境遇の人がなかなか…

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うつ病をきっかけに、新卒入社した会社を入社6年目で退職。 同じような境遇の人がなかなか見当たらなかったことから、 誰かの参考になればと、noteはじめてみました。 現在、とある田舎でこころのリハビリ中。

  • うつ体験記

    うつ発症～寛解までのあしあと。

うつ体験記⑥　泣き叫んだ心

こんにちは、ぽちといいます。 うつ病をきっかけに、6年目で会社を退職しました。 約5年ほど勤務できていた会社で、どうしてうつになったのか ありのままをお話していきたいと思います。 前回のブログのように、 感情を無にして働いていた私は、 次第にこう思うようになりました。 環境も、周囲の人間も、 もちろん自分のことも 大キライ。 何のために働いているんだろう。 何で生きてなくちゃいけないんだろう。 何で生まれてきてしまったんだろう。 何でここにいるんだろう。 子どもの頃

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    • うつ体験記⑤　キャパオーバー×八方塞がり

      こんにちは、ぽちといいます。 うつ病をきっかけに、6年目で会社を退職しました。 約5年ほど勤務できていた会社で、どうしてうつになったのか ありのままをお話していきたいと思います。 感情の波 前回のブログに書いた感情の変化について、 とても抽象的な表現をすると、 ストレスフルな環境で働いている私は 今まさに溺れかけていてバタバタ手足を動かして、 必死に溺れないようにしていたイメージ。 さらにキャパオーバーし始めた私は 環境にジタバタすることによって、 自分で作り出した怒り

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      • うつ体験記④　雪降る夜に

        こんにちは、ぽちといいます。 うつ病をきっかけに、6年目で会社を退職しました。 約5年ほど勤務できていた会社で、どうしてうつになったのか ありのままをお話していきたいと思います。 前回のブログに書いたように 一人奔走していた時期はちょうど今から1年ほど前のことでした。 組織としてあるべき姿を目指していても、 それを実行するのは自分1人で空回りしている状況。 次第に業務に対するやる気がそがれていき、 周囲の人たちのようにできるだけ何もせずに、 必要最低限のことだけすればい

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        • うつ体験記③　職場で大切にしていたこと

          こんにちは、ぽちといいます。 うつ病をきっかけに、6年目で会社を退職しました。 前回のブログに続いて、 今回は私が職場で大切にしていた想いのことを。 みんなにとってベストな環境を。 これが私の職場におけるモットーでした。 最初の職場 新卒で配属された職場では、新入社員ということもあり 率先して雑務をこなして、何とか先輩方に食らいつこうと 必死でした。 このときは全員が正社員もしくは派遣社員のデスクワーク。 後輩ができたら、今度は早く一人前になれるように 後輩指導用の

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        うつ体験記⑥　泣き叫んだ心

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        マガジン

        • うつ体験記
          6本

        記事

          うつ体験記② 危険なサイン

          こんにちは、ぽちといいます。 うつ病をきっかけに、6年目で会社を退職しました。 いつもスキをつけてくださる方、ありがとうございます。 前回の話の続きの前に、私の元々の性格を少し… 長女でしっかりしていると昔から言われていた 曲がったことは嫌いで正義感が強い（むしろ強すぎる。） 真面目 カテゴライズ癖がある 完璧主義・白黒思考 好きでなくても器用にできる（できてしまう） 頑張りすぎて、どっと疲れがでてしまう ちょっとバリアを張ったように感じられる性格だと思います。 身体

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          うつ体験記② 危険なサイン

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          うつ体験記① 入社して5年目に突然…

          こんにちは、ぽちといいます。 うつ病をきっかけに、6年目で会社を退職し半年が経ちました。 このブログを始めた時からまとめたいとは思いつつも、 なかなか体調と気持ちの整理がつかず、 後回しにしていたのですが、そろそろまとめていきたいと思います。 仕事のこと 入社したのは、資本金数十億円の上場企業。 でしたが、社内では王道ではない部署に配属され、3年半勤務しました。 SPIなどの性格診断でいつも言われていた 真面目でミスに人一倍気を付けているという性格のためか、 毎日数10

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          うつ体験記① 入社して5年目に突然…

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          傷を負うこと

          こんにちは、ぽちといいます。 うつ病をきっかけに、6年目に会社を退職しました。 身体に残った傷跡や心の奥底にある見えない傷、 これらをみなさんどうやって抱えて生きていますか。 誰にも迷惑をかけまいと、目立たず安全に行こうとして いろんなところに気を張っていたはずなのに、 ふとした瞬間に大けがを負ったり。 けがの原因が、身近な人の一言だったり、 安心していた居場所での出来ごとだったり。 何にも知らずにいられたら、平気で飛び込めていた物事が 急に怖くなって、またそうなるん

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          傷を負うこと

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          退職三か月経った今思うこと。

          こんにちは、ぽちといいます。 うつ病をきっかけに、6年目で会社を退職し3か月経ちました。 悩み 寒さと共に、早寝早起き・運動がおっくうになりつつある。。 ストレスを感じるからか、暴飲暴食やスマホ依存気味になっていたり 会社員時代に悩んでいた湿疹などが復活してしまっています。 何が一番嫌なのか考えると、自分のことを自分でhandleできない感覚が 戻ってしまっていることが苦しい。 生活リズムを必死で整えていた夏頃は、 はっきりと自分の身体の調子に気づけていたのに。。とい

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          退職三か月経った今思うこと。

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          傷病手当金と失業保険のこと

          こんにちは、ぽちといいます。 うつ病をきっかけに、6年目で会社を退職し2か月経ちました。 前回、前々回と読んでくださり、スキをつけてくださった方も いつもありがとうございます。 本当に少しずつですが、やっと手続きが進み始め、 退職1か月半後にようやく離職票が届きました。 私自身、休職中の会社との定期的なやり取りが こころの負担になっていたこと、 私には復職の選択肢はないと決心したため、 一旦無職となることを選択することに決めました。 が、完全に収入がストップしてしまう

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          傷病手当金と失業保険のこと

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          辞めて1か月経ちました

          こんにちは。 関西在住のぽちといいます。 うつ病をきっかけに、５年半いた会社を退職しました。 ぽつらぽつらと、これまでのこと、 今のこと書いていきたいと思っています。 会社関連の手続き 私は、休職の期限が切れ延長の診断書を提出するかどうかのころ、 会社の窓口だった直属の上司に、電話で退職の意向を伝えました。 会社規模にもよるとは思いますが、私の場合 退職の手続きは他の希望退職者と同じフローで行われました。 直属の上司＞人事部＞給与担当者＞社会保険担当者＞外部委託業者

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          辞めて1か月経ちました

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          はじめまして。

          関西在住のぽちと言います。 新卒入社した会社を６年目に辞め、無職生活をのんびり過ごしています。 現在も通院治療中ですが、うつ病の人にしかわからない不安や 経験談を自分の記録がてら、noteに残してみたいと思っています。 うつ病って、デリケートな話題だし、 みんな普段生活の中では、ひた隠しにしている部分が多いと感じてて。 本来は外に公開すべきでない醜い部分も、 あえて正直に包み隠さずここでは話してみたいです。 初回は、「正直聞かれるとしんどい質問 BEST3！笑」を 吐

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          はじめまして。

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