日記7
こんばんは。
じかいです。
今日は派遣の仕事でした。
今日の現場は今までで一番働きやすい職場でした。親切で落ち着いた人たちが多くて、わからやすい指導をしてくれたおかげで気持ちよく作業することができました。
休憩室も綺麗で過ごしやすかったです！
こういう接し方をすれば、仕事しやすいよなあとか、一緒に働く人たちとの関わり方も勉強になりました。
昨日はお店での自分の仕事量や立場にモヤモヤしていましたが、ただ不満に思うだけでなくて、こうしてもらえたらもっと頑張ります！というポジティブな方向に舵をきればお互いに仕事もしやすいし関係性も良くなって行くんじゃないかなと思いました。
こうして切り替えて考えられるようになってきているのは私的には進歩です…とても…！
ちょっと前に、草薙龍瞬さんの「反応しない練習」という本を読んだのですが、これがとても良い本で…。
正直、自己啓発系の本はあまり信用できるものがなく。本に書かれていることが自分の中で起こっていることと合わないようで、読んでもしっくりくるものがなかったからだと思います。
こちらの本は、なぜ自分がこんな気持ちなのか根本的な部分と向き合うことができ、その理由や理屈に納得ができました。心の変化や考え方の癖を見つけて、解決していくプロセスがわかりやすく書かれていました。
気持ちが塞ぎ込んできたり、イライラしたり、昨日みたいにモヤモヤとした時に繰り返し読んで気持ちを落ち着かせています。今までのようなネガティブで憤りばかりの考え方を、ちょっとずつ軌道修正していけていることが嬉しいです。
以前よりも、気持ちは楽になり、切り替えの速さも違います。
自分に合う本が見つけるのは大切ですね。
今日の晩ご飯は野菜と鶏ひき肉の春雨スープを食べました。
この頃、やたらと甘いものが食べたくなるし、食べてしまっているので控えましょう。
ストレスが溜まっているならとにかく寝ること！
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