ポジティブな休み方【「休む」ことに罪悪感を感じないように】

気持ちの面ではかなり元気になってきていますが、それでも体調がすぐれない日っていうのもあるものです。 先日「そういう日」に当たったのですが、そこで発見したことがありました。 体調がすぐれないからといって、テンションまで下げる必要はない。 ただ普通に、休めば良いんだ。 私はこの発見を、ポジティブに休むと呼ぶことにしました。 思えば、これまで体調を崩して休む時、そこには必ず罪悪感があったものです。 「学校に行かないといけないのに、具合が悪い」 「インフルエンザにかかって