Toshihiro Watanabe

【ウォーキングフットボール】で元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています…

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【ウォーキングフットボール】で元気な中高年を増やす活動を千葉県市川市中心に行っています。 私が運営するPPK Walking Footballでは、40〜60代の方々が活躍されています。 自由参加型のオープンコミュニティーなのでお気軽にご参加ください。

第96回ウォーキングフットボール活動報告

PPK Walking Football（以下、PPKWF）主催「ウォーキングフットボールの会」を千葉県市川市にて開催しました！ 4月5日のウェンズデーナイト、夜7時より、市川市塩浜市民体育館にて、96回目のウォーキングフットボールの会をおこないました。 久しぶりに、週の真ん中水曜日の開催でしたが、なんと、18名も集まってくれましたー 今回で、50回目の参加となるSATOちゃんに、フルーティービール2本をプレゼント。 参加率52％と2回に1回以上も来てくれています。

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    • 認知症予防に効果あり！「コグニサイズ」

      最近、ウォーキングフットボールのウォーミングアップメニューとして取り入れている「コグニサイズ」 聞いたこと無い方が多いんじゃないかと思います。 かくいう私も全く知りませんでした。 たまたま手にした「駅南だより」という千葉県市川市にある市川駅南口図書館が発刊されているリーフレットの記事を見て知りました。 簡単に言うと、運動しながら頭を使うと認知症の予防になるよと言うことです。 リーフレットに記載されているように、取り組んでいるのは、二人一組になり、ウォーキングしながら

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      • 【第51回】PPK ウォーキングフットボール活動報告

        ウォーキングフットボール体験会を6月24日の午後7時から市川市で開催ました！【花金開催！】ということで、平日夜に千葉県市川市にある塩浜体育館2階の第一体育館の奥側コートで、夜7時から9時までの2時間、ウォーキングフットボールを楽しみました。 平日のため、お仕事帰りに直行で来ていただく方も数名いて助かりました。 ありがとうございます。 今回は、初参加者を1名含めた9名での開催でしたー そして実際におこなったメニューは以下のとおりです。 ラジオ体操第一 ウォーキングウ

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        • 【第50回】PPK ウォーキングフットボール活動報告

          ウォーキングフットボール体験会を6月19日の朝8時から江戸川区で開催ました！日曜日の早朝8時からということで人が集まるのか心配でしたが何とか8名で開催することが出来ました！ 場所は、東京都江戸川区にある水辺のスポーツランドフットサルコートB面。 川沿いで広々とした空間があるとっても気持ち良いスポーツ施設です。 フットサルコート以外にもテニスコート、スケート場や野球場などもあるのです。 それと現在は養生中のため使用できませんが、天然芝の多目的広場もあるので、いつかそちら

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        第96回ウォーキングフットボール活動報告

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          『令和3年11月27日』だれでもウォーキングサッカーの活動報告

          11月27日（土）の午後1時から3時までの2時間、ウォーキングサッカーを市川市の青葉少年スポーツ広場で行いました。 当日は快晴に恵まれしたが、風やや強く、気温も12℃と冬を感じる天候でした。 さらに、開始時点では、私を含めてメンバー4名と36回目にして、最少人数でのスタートとなりました。 最初のうちは、「寒いねー」や「寂しいねー」などの言葉が出ていましたが、いくつかのメニューをこなすうちに、身体の方は温まってきて、上着を脱ぐ方も出てきました。 そして、めげずにコツコツ

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          【ハイボール禁止！？】おとなの花金ウォーキングサッカー3週連続のラストを飾る第3弾を開催しました！

          11月19日（花金）に千葉県市川市にて大人だけでウォーキングサッカーを楽しみました！ 花金おとなのウォーキングサッカー部は、今回も千葉県市川市の塩浜体育館にて、午後7時からの2時間開催。 当日は、こちらも3週連続9名の参加。 お仕事帰りに急いで駆けつけてくださる方もいて、とてもありがたいです。 出来る限り、コンスタントな開催をして、より多くの方が参加しやすいような環境を作っていけたらと思います。 当日のルールは、「ハイボール禁止」にしました。 といっても、お酒の方で

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          【ハイボール禁止！？】おとなの花金ウォーキングサッカー3週連続のラストを飾る第3弾を開催しました！

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          【報告】花金ウォーキングサッカー部が帰ってきた！

          おとなのウォーキングサッカーを千葉県市川市で開催しました！ 11月5日の金曜日、フライデーナイト、10ヶ月ぶりに花金おとなのウォーキングサッカー部が再始動。 年始の1月6日以来、ようやく開催することが出来ました。 場所は、市川市の塩浜体育館にて、19時から21時までの2時間ほど実施。 人数も何とか9名が集まってくださって良かったです。 平日のため、お仕事の方が多く、急いで来てくれた方もいらっしゃって、とても助かりました。 ありがとうございます！ 正直、2日前に開催

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          【報告】花金ウォーキングサッカー部が帰ってきた！

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          『３１回目のだれでもウォーキングサッカー体験会は、千葉県市川市の青葉少年スポーツ広場にて行いました！』

          おかげさまで、絶好のウォーキングサッカー日和の中、11名の参加がありました。 初参加で、柏からの方と高校の同級生＆その息子（小学生）もわざわざ都内から来てくれて、嬉しい限りです。 学生時代からの友人の子供を見るのはもちろん、友人のお父さん姿を見るのも楽しいですね。 こちらの施設は、老朽化で人工芝が所々めくれてしまっていますが、12月から来年2月までの3ヶ月で張り替えてくれるそうなので楽しみでございます。 当日は、日曜日の午後3時からの2時間で以下のメニューを行いま

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          『３１回目のだれでもウォーキングサッカー体験会は、千葉県市川市の青葉少年スポーツ広場にて行いました！』

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          【報告】令和三年九月二十六日『だれでもウォーキングサッカー体験会』を千葉県市川市にて開催しました！

          『２９回目のウォーキングサッカー体験会は、千葉県市川市の塩浜体育館にて行いました！』 時は、9月26日（日）の午後5時からの2時間。 当ウォーキングサッカーの始まりの場所でもある「塩浜体育館」にて開催しました。 当日は、ありがたいことに、総勢22名（初参加者2名、見学者3名）の方々にお集まり頂けました。 今回もコロナ禍のため、マスク着用およびソーシャルディスタンスルールを採用して、出来る限りみなさまの安心と安全に配慮して取り組みました。 1，ウォーキングサッカー体験会

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          【報告】令和三年九月二十六日『だれでもウォーキングサッカー体験会』を千葉県市川市にて開催しました！

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          【報告】令和三年九月五日『早起きウォーキングサッカー体験会』を東京都江戸川区で開催しました！

          ２７回目のだれでもウォーキングサッカー体験会は、初めての東京での開催となりました！ スポーツの秋、大安吉日ということで、今回は、東京都江戸川区の篠崎にある「スポーツランド」に行ってきました。 今回は、早朝８時スタート、そして、あいにくの空模様にも関わらず、１３名（見学２名）の方々にお集まり頂けました。 また、１週間前の急な告知だったので、本当に感謝です。 来て頂いた皆様、本当にありがとうございます。 そして、約１年ぶりの参加者がいらっしゃったので、しっかりルール説明

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          【報告】令和三年九月五日『早起きウォーキングサッカー体験会』を東京都江戸川区で開催しました！

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          【報告】令和三年八月十五日にウォーキングサッカー体験会を千葉県松戸市で開催しました！

          『２６回目のウォーキングサッカー体験会を市川市以外では初となるお隣の松戸市にて行いました』 開催日は、2021年8月15日（日）のお盆真っ只中。 しかも朝から警報が出るほどの激しい雨。 始まる頃にはやや小降りになって良かったです。 今回は、運良く体育館でしたが、屋外でしたら、確実に中止でした。 そう考えると、ウォーキングサッカーは、個人的には、屋内のスポーツの立ち位置に持っていきたいですね。 理由はいくつかありますが、健康寿命の延伸を最も重要なポイントに置くと、屋

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          令和3年5月22日のウォーキングサッカー体験会報告

          先日、新型コロナウィルスと共に歩んできたJWSウォーキングサッカーの体験会も20回目を無事開催することが出来ました。 約一年のあいだ、緊急事態宣言など様々な困難の中、多くの方々のご協力のおかげで何とかここまでやってこれたと思います。 そして、今回（2021年5月22日）は、ホームと言っても良い千葉県市川市にある「塩浜市民体育館」にて、久しぶりにウォーキングサッカーを行いました。 今回は、20回目の記念回ということで、『キャベツ太郎杯』と名付けて、最後にゲームを行いました

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          おとなのウォーキングサッカーを開催しました。

          こんにちは。千葉県市川市にてウォーキングサッカーの普及活動をしている敏わたなべです。 第13回目の開催となる体験会は、大人の方限定で行いました。 今回の会場は、千葉県市川市にある塩浜市民体育館の2階でした。そして、午後7時から9時までの2時間での開催。 平日の夜にもかかわらず、私を含めて、12名の参加がありました。お仕事終えて急いで駆けつけてくれた方も数名いらっしゃいました。ありがとうございます！ また、新型コロナウィルスの感染数が増えてきているので、マスクの着用はも

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          おとなのウォーキングサッカーを開催しました。

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          【第8回】だれでもウォーキングサッカー体験会を終えて

          こんにちは。千葉県市川市にて「走らない！ぶつからない！」安心・安全なニュースポーツ【ウォーキングサッカー】の普及活動をしている敏わたなべです。 9月26日（土）千葉県市川市の国府台市民体育館で8回目となるだれでもウォーキングサッカー体験会を開催することが出来ました。 当日は老若男女20名に加えて見学者2名の総勢22名にお集まりいただけました。 3回目の参加になる小学生の女子がお友だちを誘っての参加もあり、子供でも口コミってあるんだなぁととても嬉しく思いました。 また、

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          【第8回】だれでもウォーキングサッカー体験会を終えて

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          ウォーキングサッカーについて

          はじめまして。私は千葉県市川市にてウォーキングサッカーという新しいスポーツの普及活動をしている敏わたなべでございます。 発祥の地イギリスでは現在1,000チームほど設立されており、50歳以上のシニア層中心に盛り上がりを見せているようです。 また、今年は延期になりましたが早くも世界大会がイギリスで来年開かれる予定になっています。 まだまだ日本ではご存知の方が少ないウォーキングサッカーについて、今回はルールについて解説していきたいと思います（イギリスのウォーキングサッカー協

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          ウォーキングサッカーについて

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