低糖質スイーツ♡♡
毎夜毎夜 YouTubeみながらヨガや有酸素運動してます𖤐
今日はどれするかな〜ᕷ*.°と探すのですが(˙꒳˙ )ｼﾞｯｰ
昨夜🌙 たまたま目に付いたレシピ✿.*･
おから蒸しパン
(ΦωΦ)ﾎﾎｫ…
今日さっそく作ってみました🥣 ͗ ͗
おから蒸しパン
<材料>
おからパウダー 20ｇ
ラカント(砂糖) 15ｇ
卵 1個
豆乳 80ｇ
ベーキングパウダー 3ｇ
<作り方>
① ボウルに卵を溶きほぐす
② 豆乳を加えて混ぜる
③ おからパウダーとラカント(砂糖)を入れてしっかり
混ぜる
④ ベーキングパウダーを加えて軽く混ぜる
※ベーキングパウダーは最後に入れて、あまり混ぜない
⑤ 生地をタッパーや型に入れ、底をトントンと軽く台に
落として空気を抜く
⑥ レンジ600Wで3分30秒加熱
豆乳を投入𐤔𐤔𐤔
しっかり混ぜます🥣 ͗ ͗
最後に…
軽く混ぜます🥣 ͗ ͗
加熱します🔥
ち〜ん♬*°
切ってみます🔪
ふわっふわ🤍🫧
少しおからの味がしますが
私はそんなに気になりません🐱
おからって低糖質だから
小麦粉で作るのより断然ローカロリーで健康的✨️✨️
きな粉蒸しパンに引き続き
こっちの方がハマりそ⸜( ॑꒳ ॑ )⸝⸜( ॑꒳ ॑ )⸝⸜( ॑꒳ ॑ )⸝