最強のエイジングケア「デュシェンヌ・スマイル」
デュシェンヌ・スマイルとは、フランスの神経内科医デュシェンヌが発見した「本物の笑顔」という意味で、それを浮かべることによって、前向きな感情が生じるとされています。
では、本物の笑顔の定義とは何か？というと、「目尻が下がり、口角と頬が引き上がっていること」とあり、目が笑っておらず、口角や頬が上がりきっていない笑顔はノンデュシェンヌ・スマイルと呼び、これは「作り笑顔」を指します。
一般的に笑顔がもたらす効果は、免疫力の向上、円滑なコミュニケーション、幸福度UPなどなど、さまざまなメリットが伝えられていて、これらは感情や環境は表情から作られるという、「表情フィードバック仮説」から作り笑顔でも効果が表れるとされていますが、条件を満たした「デュシェンヌ・スマイル」は、米国ではうつ病の予防やメンタル面の健康を守るトレーニングにも取り入れられるほど、その効果が注目されているそうです。
マスク生活で笑顔を見せる機会も減ってしまいましたが、マスクの下でも笑顔は空気で伝染するそうです＾＾ そして、普段から意識的に顔の筋肉を使うことが素敵な笑顔を生み、ナチュラルでいて最強のエイジングケアにつながります。
暗い話題の続く中、笑顔が笑顔を呼んで、素敵な輪が広がると嬉しいですね。
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■【次週開催・最終告知！】2022年3月19日（土）10:30～13:00
【中島ゆきえ先生からのメッセージ】
世界規模の感染症拡大や相次ぐ災害などを目の当たりにし、改めて人生そのものをふり返るきっかけになりました。制限された生活を経験した人の多くは、心身共に健やかに自分らしく生きるためのライフスタイルを考え、生命の根源である自然を見直し、無駄のない環境づくりに取り組み始めています。
今後、個人、社会は共に模索しながら多種多様な形を築いていくことでしょう。今は、不確実時代と言える時だからこそ、少しでも心を軽く自由にしておくことは大切です。「いやしのカウンセラー」は、ローカルな特性を生かし、気軽にケアを楽しめる存在となることでしょう。今回のセミナーは、今の状況に役立つ内容をアレンジし、体験学習（ワーク）を拡大して行います。
学習している間に、自然に心が軽くなっていく感覚を味わってくださいね。いやしのカウンセラーには、活用いただきたい内容になっているので必見です。皆さんと、セミナーでお会いできる日を楽しみにしております♪
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■〔春季特別セミナーonZoom〕メディカルアロマと腸内環境への可能性
≪菅野先生からのメッセージ≫
「腸活」という言葉が一般の知るところになり数年が経ちますが、麹、乳酸菌、サプリメントなどあらゆる関連商品を使われる方もたくさんいらっしゃると思います。それはそれで、とても有効な手段だと思います。その反面、食生活が変えられない、アレルギーがあって摂取できない食物がある、必要といわれる量が摂取できないなどのお話も耳にしていました。
そんな様々なお声から「アロマで腸内環境はなんとかできないのか？」と思ったことが今回の研究をスタートしたきっかけです。アロマセラピーには、私たちがまだまだ知らない深い作用を秘めていると感じます。まだ小さな一歩にすぎませんが、今後もさらに研究を重ねてみなさまに発信してまいりたいと思います。
■チャイルドケア通信
チャイルドケア共育協会講師・松本美佳先生の新着コラムを、チャイルドケア公式noteで公開いたしました。
今回のテーマは「デジタルメディアリスクを考える」。スマホ必須時代の今、子どもたちに起こっている異変とは？
■くらし薬膳Web shop ☆おすすめ商品☆
くらし薬膳は、特別な薬膳ではなく、日々のくらしの中に根付いたもので、いつもの食事で気軽に取り入れることができます。くらし薬膳BASEショップでは、いつもの食事、いつものライフワークに手軽にくらし薬膳を取り入れられる商品を取り揃えています。ぜひご利用ください。
＜ショップおすすめ！＞▶気巡りセット（菊花＋薄荷）
「気」は、目にはみえませんが、私たちの生命と活動エネルギーとなるものです。気の巡りをスムーズにすることで、イライラや不安な気持ちが鎮められ、リラックス効果を得ることができるとされています。
喉や鼻をスッキリさせたいときや、ストレスを感じるときにおすすめです。緑茶とブレンドしても美味しく召し上がれます。（美容薬膳講師 松本誉子）
■JAAオンラインセミナー今後のラインナップ！
JAAで開催するオンラインセミナーは、ご家庭で楽しむアロマセラピーから仕事に生かす専門スキル、そして、アロマセラピー以外にも東洋医学全般の幅広い分野まで、皆さまが目的・ご経験に併せてお選びいただけるよう、多彩なラインナップを展開しております。
参加時にJAA会員登録の必要はありませんので、これからアロマを楽しみたい全くの未経験者から、アロマ他団体の資格を取得している方、リラクゼーション業界の情報が欲しい方など、どなたでもお気軽にご参加ください。
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