ファスティング4日め朝

おはようございます。本日もゆったりな朝。
ファスティング中は目が冴えるという話を聞いていたけど私は逆みたいです笑。
早朝にしっかり目は覚めますが、体が省エネモードなので、お布団の中で休息しています。。。

体調は問題ないけど、昨日トレーナーに行って調整してもらった背中に違和感があり、なんだか体がピキピキしています笑。

溜まってた着ない服をメルカリに出したりと休みならではのタスクをこなしてると、何度か立ちくらみがする・・・
貧血かなぁ、ちょっと今日出かけるのに心配だなぁとトレーナーに連絡。

私は体脂肪が13％と低めなので、身体がこれ以上脂肪を減らさないで！とアラートを出しているのかもしれないから、様子を見てファスティングを今日で終了するのも手だよ、と言われました。

一旦バターマクトンミソスープで様子を見ましょうとのことで、お昼をいただく前に作ってみることにします。。。

続きはお昼編で。