ファスティング２日め朝

おはようございます。
昨日しっかり22時半に就寝し、朝5時に目が覚めるも・・なんだか身体がいうことを聞かず、二度寝三度寝を繰り返し、結果8時近くまで布団に入てしまいました(笑)全然早起きしてないｗ本も読めなかったｗｗ

空腹感はというと、そこまで。頭痛はおさまり、頭はさえていますが、カラダが怠い！！！動作がもう老人のようにゆっくりになっています(笑)

体重はというと、準備食をスタートした日から早くも2キロ減。まぁ固形物取ってないので当然ちゃ当然ですが。体の冷えもそこまで感じていません。

ドリンクは一気に飲むと血糖値が急上昇してヤバいことになりそうなので、白湯を飲みながらゆっくり時間をかけて30分くらいで飲みました。

今日も一日頑張りましょう～！