ファスティング回復食２日め朝

おはようございます。
本日は朝から昼のお弁当を仕込んだり、ワークショップのぬか床を手入れしたりと忙しくバタバタしていました。

公式？のメニューでは、食べないまたは野菜・フルーツ少々とあったので、参考に食べました。

ワークショップ用のぬか漬けを、実験的に食べ比べしたかったので、それで野菜を補給。フルーツは実家の母から送られてきたもので贅沢しちゃいました。

＜今日の朝ごはん＞
・ぬか漬け（大根、きゅうり、プチトマト
・シャインマスカット、オレンジ1/2

あと少しでファスティングも終了です。