おすすめ勉強法【学びメモ#14】

今回もさくっと箇条書きスタイルで
「おすすめ勉強法」ご紹介していきます。

読んでくれているあなたに
１つでも合うものがあれば嬉しいです。

↓

・勉強前に好きな音楽を聴く（ドーパミンを出す）
※ドーパミンを普段から出しすぎると耐性ができ、
少しの刺激ではやる気が起きなくなるため注意

・20秒ルール（20秒以内に行動できる環境づくり）
誘惑物を近くに置かない
周りの人が集中しているところに行く（グリーン車etc）

・慣性の法則を使う
習慣にしてしまえば勉強マシーンになれる
（最初の2ヶ月、週4回で習慣になる）

・勉強は質より量
量をこなさないと効率の良い方法や
自分に合った方法なんてわからない

・いっぺんに多くを学ぼうとしない
1pから1番使えそうな単語1個とかでOK
それを何回も繰り返す

・情報が正しいかどうか自分で調べる

・要約する、自分的感想を書く

・自分で問題を作る

・多感覚で覚える
見る、聞く、動きをつけながら話すなど
例）覚えられない単語の近くに絵を描くetc

・新しい情報は今知ってる情報と繋げながら覚える

・分散学習（時間決めて細切れ）
同じこと長時間より違うこと少しずつ
数学1h→英語1h→国語1h→数学1h...

・細かく休憩（違うことをする、運動はさむetc）

・スタンディングデスク
座っていると集中力↓ストレス↑

・何をしたか記録をつける→達成感、モチベUP

・勉強することの意味、目的を考える→モチベUP

・アウトプット前提でインプット
インプットする時から「人に40秒で教える」つもりで
なぜ？を考える

・暗記法
ざっくり何回も反復
一つの問題集を何周も、間違え0になるまで

・絶対に「ながら勉強」しない

・夜暗記、朝復習と演習

以上になります。

色んな本や動画で学び、
私が吸収し、現在進行形で必要だと思っている知識です。

何回も読み直し、読みやすさを重視して投稿しています。

これからも
たくさんの頑張って生きる人の
役に立ちたい。

少しでも誰かの、お役に立てたら

いい影響を与えれたら嬉しいです。

最後まで見ていただきありがとうございます^ - ^

ぜひ次回も見てくださいッ