#自分にとって大切なこと
リワークに行きたくて主治医を変えた〜休職６８日目
リワークは医療機関などで実施している。
私は医療機関で行っている
リワークに、行こうと思っている。
そのため、自立支援医療制度を
活用したかった。
自立支援医療って何か？というと
うつ病等の精神疾患で
医療機関へ受診する時に、
医療費を自治体で助成してくれる制度。
この制度を利用することで、
精神疾患の医療費が１割負担になること、
１か月の上限額があること。
リワークは３割負担で2000円
生き方を見直すためのプレゼント〜休職６４日目
休職して２か月。
随分、ゆっくりと休んだと感じる。
休職の診断書を書いてくれた
主治医から、
リワークに通所するため、
病院を転院することにした。
そして、昨日は、最後の受診だった。
初診で、診断書を出してくれて、
何とか、仕事を休むことが出来た。
もし、出してもらえなかったら、
職場で倒れてたかも。
そしたら、多くの人に
迷惑をかけただろう。
本当に辛い時に、助けてもらった。
その
献血って出来るのか？〜休職６３日目
現在、スルピリド50ｍｇを
１日２回内服している。
おかげで、ゆううつな気持ちも
良くなってきたし、
食欲も出てきた。
休職後、１か月で４kgほどやせた。
食欲が出てきたということは、
体調が戻ってきたということだ。
嬉しい限り。
そこに、最近、血液が不足してると
献血のお願いが来たの。
だから、予約して行ってみた。
そしたら、
薬を服用中は献血出来ないらしい。
しかも、３日間は
薬を
メンタルの不調はエネルギー不足〜休職６２日目
私は、何かをしたいのではなく、
ただ、休みかったのだ。
子どもがいて、パートナーがいなくても、
もう、休みたかった。
確かに、子どもたちもいるから、
健康で文化的な生活を
出来るようにする責任がある。
そのことは、よく分かってる。
だけど、休みたいものは、
休みたいのという気持ちが強い。
休みたいけれど、
何かをしたいわけでもない。
ただ、休みたいのだ。
誰かに認められたいわけでもな
どんな私も好きでいて〜休職６１日目
努力の方向性を間違って、
動けなくなるまで頑張ってみたり、
誰も信じられないと、
誰にも助けてと言えなかったり、
優しさを向けてくれてる人に
全く気づこうとしなかったり、
どんなワガママを言っても、
何も言わなくても、
私を分かって欲しいと願ったり、
こんな私だけど、好きなんだ。
って、自分に言いたかった。
他の誰かが、私のことを嫌いでも、
私は、私のことを好きでいたい。
だから、これ
０か１００の思考で物事を見てる〜休職５７日目
私は、０か１００で物事を考える傾向がある。
好きか嫌いか
善か悪か
白か黒か
みたいに。
こういう考え方をすると、
物事に対する答えがひとつしかない。
だから、対処方法も１つと思ってしまう。
しかし、実際には、そんなことはなくて、
見方を変えると、答えは変わるし、
立場が違えば、見方も変わる。
そんなカンタンなことに気づかない。
そんな私は、人との距離も上手にとれない。
職場でうっか