心を軽くするには言葉にしてみる（110/365）

自分が感じている違和感と似たようなものを他人が感じていることもある。

自分だけがその違和感を感じていると思っていたら、案外そうでもなかったり。

でも、それはその違和感を表に表出したから分かり得たこと。

お互いに。

noteみたいに書くのもよし、誰かと話してみるのもよし。

つい自分の中にしまってしまいがちだちだけど、それではモヤモヤが残る。

それを晴らすためには、書いたり話したりしてみる。

そうしたら、自分でも新たな気付きがあったりする。

誰にも見られないノートに書き起こすだけでも全然違う。

僕も場合それはよくするけど、それだけでは昇華しきれない部分もある。

時にはnoteにそれについて書こう！って思うこともあるけど、なかなか体力がいることなので毎日できる訳でもない。

そんな中、たまたま人と話していたら、その人もあるものに対して似たような違和感を感じていた。

だから、それについては特に話すつもりはなかったけど話してみた。

話したからと言って全てが解決するわけでもない。

それでも、そのお陰でお互い心が少しだけ軽くなった。

　

感じていることをそのまま言葉にしてみるって大事。