あなたの言葉があなたを癒やす　～自分をいたわる言葉を使おう～

あなたの発した言葉には「力」があります。

つまり、
あなたの言葉は他人に影響を与え、
またあなたにも影響を与えると言うこと。

意識を100％としたとき、
潜在意識は97～95％を占めているといいます。

無意識下に蓄積された言葉は
知らず知らずのうちにあなたの考え方や行動に
大きな影響を与えます。

それが「ネガティブな言葉」なら、
あなたは相手を傷つけ、
また自分をも苦しめることになります。

逆にそれが「ポジティブな言葉」なら、
あなたは相手を喜ばせることが出来ると同時に
自分の心も満たすことが出来ます。

おそらくこれを読んでいるあなたは、
幼い頃から「ちゃんと」するよう
厳しくいわれてきたのではないでしょうか。

「ちゃんと」しなければ
自分の居場所がなくなると思った。
認めてもらえないと思った。
生きていくために必死に従ってきたと思います。

しかし今は何も出来ない子どもではないはず。
自分の人生の責任を自分で持つことが出来るはずです。

もう、かつてのように
誰かに言われた言葉を自ら繰り返し
自分を傷つける必要はありません。

あなたはあなたを励まし、
褒め称え、尊敬すればいい。

はじめは照れくさいし、
馬鹿らしいと思うかもしれない。
けれどもそうするうちに、
自分が自分であることを認められるようになる。

いろいろ否定されてきたけど、
それでも今日まで生きてきたなら
これからは自分のために、自分らしい人生を
選び取るために生きることが出来る。
今日まで生きてきた自分、ありがとう。

そんな気持ちになれる日が来るはずです。

＊＊＊＊＊＊＊

……と、ここまで書いてきましたが、

わたし自身、余裕のない親に育てられ、
急かされ、自信が持てないまま大人になりました。

言われたことしか出来ない人間で
一生懸命やっていなければ
(そうアピールすることでしか）
自分の価値を自分で認められなかった。

加えて、人見知りという名の
人間不信だったんじゃないかなと思います。

そのため乳児の育児中は
一人で二人の子どもを抱え込み、
体調不良なのに誰にも協力を求めなかった。
（ありえなーい！！）

そんな私でも！！

だまされたと思いながら
自分をちょっとずつ褒めるようになり、
自己肯定感を自分で回復してきました。

３～４年くらいかかったと思いますが、
今では育児を抱え込まないし、
子育て中のいらいらも
コントロール出来るようになってきたので
「今、ここを生きる」ことに
集中できています。
（いろうたのプロフィールはこちら）

出来なかったことへの執着も手放す。
起きていない未来への不安もできるだけ意識しない。
可能な限り「今」をみつめる。

そんな自分を作るのはほかでもない、あなた自身です。

あなたは自分を鼓舞することで、
あなたの意識を良い方に塗り替えることが出来ます。

あなたが発する言葉を換えれば
周りの人も変わってきます。
むりやり変えようとしなくても。

少しの時間は必要です。
でも、やってみる価値は充分あります。

もしそれで離れていく人がいたら
別れの時がきたと思えばいい。
これからはもっと良い出会いがきっとあります。

あなたは変わっていける。
そんな力を持っています。
一緒に「今」を楽しみましょう。

あなたのこれからの人生を応援しています。

💖たくさんの人に元気になってもらいたいと思っていますので、
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