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精神日記

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心の中のもやもやを書き綴る。セルフメンタルケアとセルフコーチング的日記。
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#最近の学び

ネガティブにならないためには?→他人に自分の人生を委ねない

ネガティブにならないためには?→他人に自分の人生を委ねない

僕はもともとネガティブな人間だ。

なのでちょっとしたことで自己否定的な感情に陥るのだが、そうならないための対処法をいろいろと試してきた。例えば、「自己肯定感を高める」というのはそのひとつだろう。

自己肯定感を高めるためには、仕事、恋愛、人間関係の3つを好転させればいいと思っている。

だが、実は自己肯定感だけでは不十分だ。

仕事がうまくいっているが、あの人と比べるとステータスも収入も全然足り

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