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INAMI
2023年5月27日 12:31
こんにちは、太極拳講師のイナミです太極拳を始めて間もない方は何から覚えたらいいのか分からなくなってなんとなく全体像を覚えようとしてしまう方が多いのではないでしょうか？全体像をなんとなく覚えてもなかなか動けないのが太極拳の難しいところですそこで、これから先もずっと使う最も大切な最初に覚えるべきものをお伝えしますまずは歩型を覚えよう太極拳の全ての技は歩型(脚の形)が決まってい
2023年5月25日 19:56
こんにちは、太極拳講師のイナミです太極拳には様々な脚の形が存在します脚の形のことを『歩型(馬)』と呼んでいます主要な５つの歩型(ほけい)を紹介します※中国武術では技などを日本語読みせずに、中国語読みすることが多いです。歩型名(中国語読み、日本語読み)、画像内アルファベットは中国語拼音①弓歩(ゴンブー、きゅうほ)腰を落とし片方の膝を曲げ、もう片方の脚を伸ばした形。基礎は膝を90度
2023年5月29日 21:19
太極拳は健康体操として体に良いだけでなく内面からのアプローチも大得意今回はそんな太極拳の様々な効果についてご紹介します①健康に良い呼吸を意識し、手足をのびのびと使いながら身体をスムーズに動かす全身運動です。日頃なかなか運動をしない方も太極拳をやれば全身を隈なく動かすことができます。太極拳ではゆっくりと中腰で動く動作があるためじわじわと血液の巡りをよくしてくれます。太
2023年5月28日 21:01
太極拳(たいきょくけん)といえば"公園でおじいちゃんおばあちゃんがやっている健康体操"そんなイメージが一番強いですよねゆっくりとなにやら怪しげな動きをしている...と思ってる方も多いかもしれませんただヘンテコに動いているのではなく実はすべての動きに意味があるんです!!太極"拳"という名のとおりひとつひとつ武術の動作を行っているのです。太極拳は中国の古くから伝わる
