笑いと免疫力を高める唯一の方法

パートナーシップトラウマ専門
コーチ、コンサルタント
稲垣美和です。♡

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今日は免疫と笑うについて

最近、笑っていない
そんな方へ
笑うことは
身体にもいいですし
脳にもとってもいいんです。♪

それだけではありません
笑うは
ウィルスをやっつける免疫力がアップされます☀️

アメリカでは８２年に笑い療法学会が誕生するほど
笑うことは身体にとってもいいと分かったそうです。

例えば）
プロレスを熱心にファンとして熱く応援する
熱烈にプロ野球の観戦に夢中になる

スマップや、嵐のテレビを目を輝かせて観る

観戦前から楽しいと思う期待で
野球観戦やプロレス、スマップ、嵐を見て免疫力がアップし始めるのです。💄
NK細胞といい活性化することにより
楽しいことに熱中することや好きなこと、ものに取り組むことが
免疫力を高める結果が得られたそうです。

お医者さんや、心理学者は医療関係の笑いは治療効果があることも確認されたそうです。

笑いは
●自律神経の働きが安定することや
●大笑いすることによって脳がリラックスすることも効果が期待できます
●脳内の強力な鎮静作用効果

神経痛や、　免疫と関係がある関節リウマチの効果も心と免疫を高める
脳や心に直接的な身体を健全にするためにも
免疫と笑いは大きな健康維持の役割をしてくれます。

週末はお笑いなどを見たり
野球観戦や
プロレス
漫才
スマップ、嵐

心をドキドキ
たくさんの笑顔になるための笑う時間が
免疫力を高め病気にならないお笑いを
ぜひ、みてください♪

今日もブログを読んでくださってありがとうございます。🎀

それでは、またね〜バイバイキーーーン

【お知らせ２】４月から
心理専門カウンセリングも
受け付けています。

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