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タマ
2018年8月28日 08:35
食べるの大好きでみんなと飲み会大好きでビール大好きで一番好きな食べ物はカレー(カツカレー最高♥)引きこもり大好きだしダラダラするのに生き甲斐さえ感じるそんな私が何故ダイエットするのかを考えてみた。というのも最近、トレーニングが継続しなくて体重も落ちない(むしろ体重増えた)なのでトレーニングしなきゃー食事減らさなきゃかなぁって思ってて、でもホントに痩せたいの？そもそもダイエッ
2018年8月22日 23:49
台風前で蒸し暑い気温は高くないけど湿度のおかげでまだエアコンに頼ってます。やっぱりFINCのメニューを掻い摘んで行うメニューが私にはあってるような気がします。偏りがないように選別できたらいいなぁ。と。そんな今日のFINCトレーニングぽっこりお腹はそろそろ卒業！レッグレイズ3分【お腹引き締め】テレビの前で♪お腹をひっこめる！3分【体験談】1日30秒から始めた私のダイエット
2018年8月21日 23:05
九州にはまた台風が来てます。しかもダブルですねwみなさん飛ばされないようにですよ(´・ω・｀)そんな今日のトレーニング1分だけ耐えてみて！一週間これだけ続けてみよ♪ 1分「姿勢キレイだね！」猫背が気になる方に1分習慣1分【お尻/背中トレ】後ろ姿をキレイに5分目指せ、背中美人！床でスイム♪5分内もも引き締め「アダクション」5分【今日の30秒トレーニング】ム
2018年8月20日 23:36
お盆も終わり本格的に仕事ですね。気を抜くとすぐお盆懐かしってなってますけどw最近は長いこと休暇を取ると逆に疲れるので旅行の予定など無ければ余分な休みは取らずにいます。そのおかげで拒否感も少なく仕事に入れている気はします。休み太りにも気合いの意味での今日のトレーニングぷよぷよボディにさよなら！お腹美人トレーニング3分お腹痩せ！前後に動かしお腹にしっかり効かせる！20回も
2018年8月16日 23:41
皆さんお盆いかがお過ごし、もしくは過ごされましたか？久々のトレーニング、汗だくです。どもども。ちょっとサボるとすぐ戻りますね。体型って…なんなんや、もうまたコツコツ頑張っていきます。いや、とりあえず体脂肪戻します(> <)今日のトレーニングです。I just finished a great workout with @Fitbit Coach. I love that I c
2018年8月8日 01:04
暑いと髪の毛ひっつくんですよね。頭って汗ふきシートみたいなの使えないから爽やかにならないじゃないですか。会社行ってる間はシャワーも入れないし、どーしたらいいんだろ。悩ましい今日のトレーニングお尻の引き締めに「ヒップリフト」【宅トレ】 下半身トレーニング【二の腕スッキリ】ゴムバンドで二の腕トレーニング【体験談】1日30秒から始めた私のダイエットそういえば先日地下にある坦々
2018年8月6日 22:15
週末にボーリングをしたら筋肉痛です。ボーリングってけっこう全身運動なんですね。脚もお尻もいたたたでございます。そんな今日のトレーニング痛たたたた1日5分だけ！"垂れたお尻"をぐぐっと上げる桃尻トレ筋肉痛には筋トレとストレッチですね。
2018年8月3日 00:18
ここ最近お腹の調子が良くないです。ぐるぐるぐるぐるーーーーーーぐぐぐぐーーーーーーーーーーぐぬでもそんなことには負けつつ負けない今日のトレーニング(軽めね)ゴムバンドで効果倍増♪10回でお尻の引き締め！かかと足上げ30回眠い眠い眠いおわり
