今日のトレーニング 2018.08.07

暑いと髪の毛ひっつくんですよね。
頭って汗ふきシートみたいなの使えないから爽やかにならないじゃないですか。
会社行ってる間はシャワーも入れないし、どーしたらいいんだろ。

悩ましい今日のトレーニング

お尻の引き締めに「ヒップリフト」

【宅トレ】 下半身トレーニング

【二の腕スッキリ】ゴムバンドで二の腕トレーニング

【体験談】1日30秒から始めた私のダイエット

そういえば先日地下にある坦々麺屋さんに行ったら、灼熱のごとく暑くて(店内が)、出た時には全身汗だくで汗じみだらけで大変な思いをしました…
坦々麺は美味しかったんですけどね、夏の間はもう行かないかも…