今日のトレーニング 20118.08.22

台風前で蒸し暑い
気温は高くないけど湿度のおかげでまだエアコンに頼ってます。

やっぱりFINCのメニューを掻い摘んで行うメニューが私にはあってるような気がします。
偏りがないように選別できたらいいなぁ。と。

そんな今日のFINCトレーニング

ぽっこりお腹はそろそろ卒業！レッグレイズ
3分

【お腹引き締め】テレビの前で♪お腹をひっこめる！
3分

【体験談】1日30秒から始めた私のダイエット
各30秒ずつ(1分半)

【腹筋王子・伝説の腹筋⑩】立って簡単脇腹シェイプ！
5分

【二の腕スッキリ】ゴムバンドで二の腕トレーニング
3分

ストレッチ4分半

トータル20分くらいかな
ちょっと便秘気味かなぁ〜