【保存版】二日酔いにならない正しいお酒の呑み方　【経験談】

「二日酔いの日のダルさと頭の痛さは異常。」

どーも北里明日香です。
いよいよ年末年始です。
今年も色々ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。

さて、今の御時世は御時世ですが、
年末年始はお酒を飲む機会も増えると思われます。
羽目を外して、翌日に二日酔いになるととんでもないことです。
あたし自身も割とありました（笑）。

【お酒の正しい飲み方】

お酒に弱い方は必見の内容です。
私は365日ほぼ毎日飲んでますが
二日酔いは年に10回を切っています。
翌日のダルさに頭の痛み、喉がカラカラで
お粥くらいしか喉に通らないような症状。
よくわかります。
ということで、年末年始はお酒を嗜むことも
多いでしょう。
私はお酒を嗜みますので、
お酒のプロといえばプロです（笑）
しかも舌が肥えてるために美食家で
美酒を嗜みます。
不味い酒は身体が受け付けません。
たまにファミマアプリで無料で貰えますが
不味い酒は捨てます。
それくらい徹底しています。
では、90%二日酔いにならない方法を
教えます。

【初手、アルコールテスト】

まず150円ほど落としたか、寄付したと思ってもらって、
コンビニでサントリーのほろよいを
購入してください。
いろいろな種類があります。
近年は大人気商品です。
アルコール度数は3%、350mL缶です。
味は好きな味を選んでください。
このほろよいの定番品は「白いサワー」ですね。
これを1本飲んでみて、酔ったと感じたなら
自分自身はお酒に弱いと確信しましょう。
私はこれは正直ジュースと思ってるくらいで
60秒以内で飲めます。
これがある程度のアルコールテストと思って
やってみてください。

【飲み会に行く前にやること】

飲み会に行く前に必ずやってほしいことがあります。
水かお茶を買うこと。
手ぶら派なら買わなくてもいいです。
栄養ドリンクコーナーにヘパリーゼという
瓶のドリンクがあるので285円くらいのを
買って、即飲みましょう。
まずはこれが重要です。
ヘパリーゼというのは、肝臓に作用する栄養ドリンクです。昔は処方薬でありました。
いまはありません。
ウコンの力よりさらに良いです。
ウコンエキスもいいのですが
ヘパリーゼはガチ勢の人なら絶対知ってます。
ちなみにお医者さんも飲み会前はヘパリーゼを実は飲んで
行っている人が多いです（笑）。

【居酒屋編】

居酒屋ではとりあえずはビールになると思います。
弱い方は、1杯か2杯で止めましょう。
居酒屋のビールは本物ですが、
たまに2杯目から発砲酒で出すところもあります。
プレモルなどは、わかりやすいです。
苦味が強ければ本物です。
水っぽければ発砲酒、もしくは第三のビールの可能性が高いです。
よくある事です。
友人に居酒屋の元店長が居まして
確認をとると一時期あったと言ってました。
私は日本酒の利き酒を8種類を全て当てました。
（ホントの話です）

次にビール→何にするか
甘さを好むなら、レモンサワーが定番です
そこで、薄めと頼みましょう。
めんどくさいならレモンサワーで大丈夫です。
サワー系は業務用焼酎で割るのですが、
そもそも炭酸水やや多めで来るので
酔いにくいです。
また、焼酎系もおすすめです。
庶民派の居酒屋なら、いいちこや、黒霧島が定番です。
割り方は、水割りだろうが、お湯割りだろうが
ロックストレートであろうが好きにしてもらっていいですが、酒が弱いなら、水割りかお湯割りです。
薄めと頼みましょう。
焼酎の良さを知れば2.3杯行けますが
2杯までです。その後は吐くでしょう（笑）

【飲んではいけない酒リスト】

庶民派居酒屋で飲んでいけない酒リストです

・ジンビーム系のハイボール
・ハイボール系は元はウイスキー
しかも超格安のウイスキーを割ってますので
手出し無用です。

・ワイン系、赤白ワインどれをとっても
ダメです。フランジアよりも格安ワインです。
フランジアならギリセーフですけど
ワインは飲んじゃいけません。
ほぼ確で翌日は何も出来ません。
だから私ですらいくら酔っても避けてます。

・ジントニックやウォッカトニックなどの
カクテル系
これもダメです。

HUBみたいな庶民派本格的BARならまだしも
居酒屋のカクテル系で当たりはありません。
残念ですが飲まないでください。
もしメニューに載っていて
ジントニックのジンは何？って聞いたらいいです。
ボンベイ・サファイアなんて言うならOK
タンカレーでもOK
ビフィータ辺りまでがOKです。
残念ながら、そういうジンは居酒屋では用意できません。
それなりの価格になります。

【カラオケ編】

二次会などでカラオケに行くと思います。
アルコール類が提供されますが、
全部ハズレと思ってOKです。
ビールすらハズレです。
飲み放題は基本的にハズレしかありません。
私はカラオケでお酒を飲んでも
レモンサワー程度までです。
〇〇サワーでも不味いです。
カラオケ店全てに共通しますが
アルコール提供されても当たりは0です。

【飲んでから帰宅までに】

コンビニに行くばかりですみません
酔いの程度を自分自身で把握しましょう。
ヤバいと思うときは、割と手遅れです。
スマホの文字がぼやけて来ていたら手遅れです。
少なくとも帰れる程度まではコントロールしてください。

ホントに酔ってると思った場合は、
もう一度ヘパリーゼを購入してコンビニ前で飲みます。
また、エビアンやお水を買います。
一気飲みしなくていいのでちょくちょく飲んでください。
上級編になりますがレッドブル1缶買って
翌日用にするのもアリです。
寝る前までには500mlペットボトルの水を
開けるようにしてください。

これで二日酔いは、ほぼなくなります。
どうせ飲むなら楽しくほどほどに、羽目を外さず、
健康的に。。。

では、このような御時世なので清潔保持などに気をつけて。
良いお年を。

北里明日香（Asuka・Kitazato）
2021年12月29日
午前2時54分