コンビニで買うお助けダイエット美容食

★ 根本、その思考が太る

痩せたい時、太りたくない時、美容に気をつけている時、コンビニで買う食べ物はなんですか？

そんなご質問を時々いただきます。

まず、先にお伝えすると。

本気で痩せたい時にコンビニで食べ物は探しません。

てっとりばやく何か食べたい。

その思考が太るからです。

ただ、忙しいとか、コンビニしか食事を調達する場所がない場合ってあると思うんですよね。

そういう時で、ダイエット中ではあるけれどもそこまでストイックに絞っている時期じゃないというのであれば、私はあまり考えず食べたいものを食べてしまいます。

たまのイベントなら、です。

ただ、毎日のことや、しょっちゅうとなると、コンビニでどうこうしようというよりコンビニ以外の策を考えるかな。

もちろんコンビニは便利だし好きなので、しょっちゅう行きます。

私は１０代から２０代の頃、いろんなコンビニでバイトをして、１日ほとんどコンビニにいたような時期もありました。

なので、一生分コンビニ飯的なものを食べてしまって、もういいかなと思っている部分も大きい。

簡単に、一瞬で食事を得ることを一生分やったという感じ。

なので、もういいんです。

ある意味、ダイエットに強いマインドを手にしたといってもいいかもですね（笑）

ただ、いくつか必ず買って食べている定番はあって、それはお惣菜やお弁当の類ではないのですが、それでもよければシェアします。

私が、ダイエットのことをコンビニで考えた時に一番買うもの。

軽食
おやつ
おつまみ

の中でお伝えしますね。

コンビニで買い物をする時の私のちょっとしたコツもお伝えします。

ほんとにちょっとしたことの積み重ねで、痩せやすい、太りづらい感覚は身についていくので、心をこめてシェアします。

この記事はマガジン『なんでそんなに若いの？ 美容法教えます』そしてダイエットマガジン『ダイエット食堂 イクヨ』掲載記事です。

３０数年、自分人体実験してきた上で、どれも正直に書いた自信のある記事です。
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