美肌、美体の為に、これだけは必須!
先日、ほとんどの美容行動、健康行動をやめました。
ただ、スキンケアコスメを使うことだけは残しました。
これは、外から塗りつけるだけの美容だけでどこまでいけるのか、という実験でもあったんです。
外を歩き回ること、筋トレなどの運動、ストレッチ、サプリを飲む、お風呂にゆっくりつかる(シャワーや洗ったりはしたから清潔よ・笑)などなど、なにもかもやめたのです。
3日でとんでもないことになった結果と引き換えに、肌、体型などなど美容には何が一番大切かが、はっきりとわかりました。
長年頑張ってきたものが3日で失われていくって、ええええええ!
というショックもありましたが、今はすべての美容活動を平常運転に戻し、前にも増してはりきっています。
ということで、今回は、
肌、体型のために何よりも大切なこと
美のかなめになる美容法
絶対押さえて欲しいこと
をシェアします。
お願い。
この美容法は、もう絶対やってと叫びたい!
そんな熱い気持ちとともに綴ります。
それではスタート!
この記事はマガジン『なんでそんなに若いの? 美容法教えます』掲載です。
30数年、自分人体実験してきた上で、どれも正直に書いた自信のある記事です。
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