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世界には二人の名医がいる。それは発熱と食欲不振である(ドイツの医師イセルス教授)
❝「寝る」をプラスしてみる❞
最近私の知人に体調不良の人がポツポツいて、
気になります。
仕事がハードだったり、
細菌性・ウィルス性のものだったり、
それを抑えようとするお薬のせいだったり。
こんな時はカラダさんからの信号を、
しっかりキャッチしてあげるのが一番。
熱が出たら、それは、
カラダが異物と戦っている証拠。
熱が出るのは戦うエネルギーを必要としているから。
しっかり戦ってもらうためにも、
仇のように解熱しない方がいいんじゃないかな。
戦うために必要な水分とミネラルを補給してあげたら
思う存分働けると思います。
それから、ニンゲンって病気になると、
栄養のあるものをたくさん食べて
元気にならなくっちゃって思うけど、
病気を直すために最大限の力を使って
仕事をしてくれているカラダさんに
"消化吸収"という仕事をさらに与えたら
オーバーワークです。
水分とミネラルで十分👍
メンテナンスが終わって、
調子がもどってきたら、
少しずつ様子を見ながら、
消化に無理がかからないものから少しずつ
よく噛んで食べ始めたらいいんです。
それからでも栄養補給は遅くない😊
それから、横になって寝ることも大事だね。
他の動物と違ってニンゲンのカラダは直立しています。
このせいで特に大きな臓器は
重力の影響を受けて下がり気味。
それを本来の位置(機能)に戻すためにも、
しっかり横になって寝ることが大事です。
ソファーに横になって仮眠、
じゃなくて、ちゃんと横になる!
私は若いころ、
大量の輸血で
肝臓の数値が上がったことがありました。
この時の入院で言われたことは、
「とにかく寝ていてください」
だったのを思い出します。
自分でどうにもならないレベルなら
医療に助けてもらうのも大事ですよね💕
❝「寝る」をプラスしてみる❞
今日は月曜日。心身のご機嫌がいい一日でありますように💖
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